濕氣太重, 還在傻傻拔罐嗎? 教你一個「土方法」, 祛濕排毒，別等去醫院了再後悔

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，根據世界衛生組織給出的解釋：健康不僅指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象，還是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態，現代養生學者宋一夫率先提出「養生之前必先修心」的理論，由此可見心理上的健康與生理上的健康一樣重要，這就是現代關於健康的較為完整的科學概念。

是不是很多人一到夏天精神狀態特別差，上班也提不起精神，還沒有食慾，你們是不是以為這是正常的夏乏，天熱引起的食欲不振？錯！其實這些癥狀是在警告你體內的濕氣太重了！如果不引起重視的話，還會引起一些更嚴重的疾病，那麼小編今天教你一個「土方法」，讓你有效的排毒祛濕，一身輕鬆。

首先準備半鍋開水，用水將雞蛋全部覆蓋，就像平時住白水蛋一樣的去煮，煮到全熟以後，取出雞蛋，趁熱剝殼，請注意一定不要把雞蛋白弄破。

然後趁熱將雞蛋放在臉上滾，注意溫度不要太燙，主要是眼睛和額頭，然後朝其他部位延伸開來。速度一定要慢，這樣祛濕的效果更好哦！

等你滾完過後再撥開蛋白看看，如果蛋黃上起滿了小點點，說明有濕氣，濕氣的大小根據小點點的大小和數量不同而不同。如果連蛋黃都變黑，說明有濕氣太重，已經有濕毒了，那就一定要儘快祛濕排毒，不然這接連引發的毛病就會一個接一個。

用這個「土方法」也可以為身體的其他部位起到祛濕的效果，當然，除了雞蛋，在我們的日常生活中就可以調整飲食，老話講「病從口入」，那麼治療當然也是從吃的開始注意，小編今天就給大家介紹一些食材，讓大家由內而外開始祛濕，徹底擺脫濕氣的困擾。

紅豆對養血補血的效果非常好，同時，薏米有著祛濕利尿的作用，能夠幫助身體及時排出濕氣，帶走身體垃圾，還你一個健康輕盈的身體，讓你遠離上火，想吃什麼吃什麼，最主要肚子餓的時候還可以拿來當代餐粉食用哦！

紅豆補血，薏仁祛濕，不用自己買材料免去了麻煩，直接沖泡五分鐘就可以飲用。有效祛濕對於長期在空調房裡和長期面對電腦和易水腫體質的人群有效，可以美白養顏，口感醇厚清香，讓濕氣不再來！

冬瓜和荷葉本就是減脂排毒的，喝完了之後能夠讓人感覺身體都是暖暖的，偶爾喝一喝還能發發汗，幫助排除體內的濕氣。味道也非常的不錯，常喝還能排出體內毒素，身體更健康。

蜂蜜可以潤腸通便，還能美容養顏，而且能夠有效的緩解便秘的情況，很多女性疾病的產生就是因為身體毒素沒有及時排出，堆積在體內了。多食用蜂蜜，可以緩解便秘情況，還你一個健康輕盈的身體。關注小編每天都有新資訊等著你來閱讀，以上觀點純屬個人看法，若有冒犯，望您理解，也可以把您的觀點寫在新聞下方，暢所欲言喲！

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