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花生再好吃,這四類人也不能再吃了!珍愛生命,請花兩分鐘看完!



花生再好吃,這四類人也不能再吃了!珍愛生命,請花兩分鐘看完!



花生米是指去掉花生殼的花生仁,事實上是花生的種子,整個的花生叫做果實,莢果。但一般還是叫做花生米。花生索然營養豐富,但是並不是人人都能吃得,就像以下的人群就不適合吃花生,大家一定要牢記


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1.糖尿病患者。18粒花生就相當於一勺油,能夠產生90千卡的熱量。



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2.想減肥的人.。花生的熱量和脂肪含量都很高,吃二兩炒花生仁,相當於吃了五兩半的饅頭



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3.痛風患者


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4.高脂蛋白血症患者

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