愛吃花生米的注意：這兩種花生千萬別再吃了，請要花兩分鐘看完！
花生米是指去掉花生殼的花生仁，事實上是花生的種子，整個的花生叫做果實，莢果。但一般還是叫做花生米。
花生果具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。
生食花生米易患病，花生在地里生長時，其外殼多被病菌或寄生蟲卵污染，生食時很容易受其感染而患各種疾病。另外，花生米里含有大量脂肪，如果過多生食還會引起消化不良，腹痛腹瀉。因此，不要生食花生米。
花生米經過火炒或油炸以後，其所含的維生成素會被炒炸時的高溫破壞掉，蛋白質、纖維素和新鮮花生衣也會部分碳化或全部碳化，這樣其營養價值和藥用價值也就很低了。因此，花生米不宜火炒或油炸。
溫馨提示：水煮花生米能完好地保存其營養成分和藥用成分，而且味道非常鮮美，食後對人體健康有益處。所以，花生米最好用水煮的方法吃，水煮還可以晒乾味道更佳。
※它叫鎖陽，別看它長得丑，男人吃了女人夜夜受不了！
※這種草農村遍地都是，卻能解決大多數男人的尷尬病，女人都震驚了
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※這道菜1981年選入《中國菜譜》沒吃過都不好意思說是中國人！
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※喜歡吃花生米的注意了：千萬不敢這樣吃，小心禍從口入，請花兩分鐘看完！
※喜歡吃花生米的注意：這4類人千萬別吃花生，家長一定要知道！
※花生再好吃，這四類人也不能再吃了！珍愛生命，請花兩分鐘看完！
※喜歡吃花生的注意：這樣吃等於在自殺，千萬別給家人做了一碗毒藥
※你還在用黃瓜拌花生米下酒？千萬不要再這樣吃
※最有錢的人不是花1萬塊買一顆花生，而是看膩了直接吃掉一口一萬
※愛吃花生米的注意了：這四類人吃花生米等於在自殺，趕快停下！
※喜歡吃花生米的謹記：這兩種人千萬敢再吃了，小心禍從口入！
※喜歡吃花生米的注意：這四種人一定管好自己的嘴，千萬別禍從口入
※花生再好吃營養再大，這四類人卻是萬萬吃不得的，一定要牢記！
※注意了：這5種人吃花生，相當於吃砒霜！
※花生雖養，這種情況千萬別吃
※愛吃花生的人注意了，這三類人要遠離花生！
※愛吃花生的一定要記住！千萬不能跟這個同時吃！相剋後果太嚴重！
※花生是長壽果也是催命符！這種花生千萬別吃
※花生米再好吃也得注意了：這兩種吃法等於浪費，吃不對就全毀了！
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※怎麼可以又這麼好吃的花生，吃光五分鐘，回味兩小時！
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