生活中怎麼預防男性不育

怎麼預防男性不育？現在有不少男性朋友患上了不育症，生活中造成不育的原因有很多，那怎麼預防男性不育呢？

導致男性不育的原因：

1、睾丸異常或損傷：隱睾的患者可導致不育，睾丸在分娩時和生後損傷也可導致男性不育。

3、精液本身異常，甲狀腺及腎上腺素功能障礙所致的少精子症和無精子症可引起不育。精子活動弱，形態異常等。

4、精子異常：如果你存在精子數量少、無精、精子活力（遊動能力）低下或畸形精子等問題，那麼可能無法自然使妻子的卵子受精。

5、精子過敏：你的身體可能會產生抗體殺死自身的精子。這種情況多見於輸精管切除術、睾丸扭轉（睾丸在陰囊中出現扭曲）、感染或發生事故之後。估計有大約3%的男性不孕不育病例是由精子過敏造成的。

怎麼預防男性不育？

1、要掌握一定的性知識，了解男性生理特徵和保健知識，如果發現睾丸有不同於平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

2、避免營養不良和營養過剩：無論是營養不良還是營養過剩，都會影響到男性的生育能力。

3、禁止食用影響生育的食物：棉仔油里的棉酚損害睾丸生精功能；食品添加劑、著色劑、防腐劑等影響睾丸的生精功能；農副產品殘留大量的農藥，嚴重危害人類的健康，損害睾丸的生精功能；激素調節污染物和含有雌激素類似物影響性與生殖功能，如殺蟲劑、塑料包裝等。

4、避免接觸損害生育功能的物質：汽車尾氣、油漆、香煙煙霧、塗料、煤氣等及鉛、鎘等重金屬。

5、戒除煙酒嗜好：煙草中有1200多種有害物質，其中的的尼古丁危害最大，酒精同樣對睾丸的生精功能損害很大，是男性生育的殺手。

6、防止睾丸外傷：睾丸外傷可導致嚴重的免疫損傷。

7、避免電離輻射及非電離輻射：睾丸組織對電離輻射十分敏感，如：X光照射、大理石等材料；電磁波、微波、紫外線等；緊身內褲、熱水澡、桑拿浴、高溫作業等。

8、睾丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低2度左右。如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素都要避免，如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

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