我的錫馬，終圓「破三」夢
三月的無錫，太湖浩淼，櫻花盛開，春意盎然，我滿懷熱情，第二次來到這個城市，期待我的第二個馬拉松PB夢在這個即將沸騰的城市實現。
練/我的錫馬
2016年的杭州馬拉松是我的首個全程馬拉松，我以3:04的完賽時間作為我馬拉松的起點。在確定直通無錫馬拉松的那一刻起，我開始了積極備戰，在98跑張新凱教練的悉心指導下，我嚴格執行每周的訓練計劃，並把每一次在訓練中的感受和疑惑向張教請教、溝通，張教總是認真分析存在的問題，提出改進的措施，給予我精神上的鼓勵，幫助我樹立了信心。
冬去春來，在整整一個季度的冬訓中，我的總跑量達到了650多公里，雖然總跑量不算最多，但都是嚴格執行張教科學布置下的有效跑量，尤其是最後一次模擬比賽的25km拉練，配速穩定在4:20的節奏上，更提升了我完成本次錫馬目標的信心，默默期待著厚積薄發的成果。
賽/我的錫馬
7：30分，鳴槍發令，3萬多名跑者在飛揚的櫻花雨中，如離弦之箭奔向了跑道。第一公里報時3:59，離計劃超快，果斷減速；5km，21:22；10km，41:59.......半馬報時1:27:59狀態良好。猝不及防大約30km處天空開始下起了雨，而且越下越大，由於只穿著背心短褲,35km開始身體開始感覺有點失溫。配速下降到4:20，此時我心中默念著張教的督訓：前程穩住，後程頂住！我改變跑姿，重心向前，調整呼吸，加快擺臂，40km，耗時2小時45分，此刻，破3的目標已經勝券在握，最後當我沖向終點的那一刻，時間定格在2:56:19，所有的堅持、努力、汗水都得到了展現，我再次超越了自己，比去年杭馬的3:04足足縮短了8分鐘，實現了我第一個破3的全馬夢，不由得給自己一個大大的贊！
悟/我的錫馬
時隔一年，回想2016年參加錫馬半馬的經歷還歷歷在目，那份痛苦呀，真的真的可以用痛不欲生來形容！而今在錫馬全程賽道上的我，已揮灑自如！科學訓練，堅持不懈，家人支持，樹立自信，是我實現目標的成功法寶。
感謝98跑張新凱教練孜孜不倦的教導！感謝盧姐讓我在科學訓練的道路上不斷超越！感謝我的「母校」九龍湖跑團！感謝所有支持鼓勵我的朋友們！最後感謝一直默默支持我的親人們！
成績只代表過去，我將不忘初心，繼續努力，在馬拉松的賽道上，繼續奔跑！
本文為98跑原創，文章屬個人觀點，僅供參考。
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