想要保持好身材那小編教你幾個超級飲品

1、蘆薈。 對於維持身體新陳代謝非常重要，這一過程加快能量消耗也會顯著增加，從而導致活化身體中的惰性能量——脂肪。因此，如果希望快速減肥，刺激新陳代謝是十分必要的！ 除了刺激新陳代謝，蘆薈更富含天然膠原蛋白，有利於人體對蛋白質的吸收。目前市面上有很多從天然蘆薈中提取的果肉精華，一天喝上一杯效果會更好呦2333

2、檸檬和蜂蜜。 檸檬具有非常豐富的營養成為，其中之一就是幫助人們對抗肥胖並減肥。其實，檸檬汁是一款非常有效的促進消化和凈化身體的減肥飲品。我們的身體會更好地吸收燃燒脂肪所需的營養物質，促進新陳代謝。 將2-3湯匙檸檬汁（也可以用現成的屈臣氏青檸飲料濃漿）和一湯匙蜂蜜混合在一杯溫水中，每天早上醒來時堅持喝一杯效果更好。當然，也可以直接切開一整個檸檬，泡在溫水中飲用。

3、肉桂和蜂蜜， 肉桂可以更好的促進脂肪代謝，並促進胰島素抵抗以及抗氧化。一湯匙肉桂粉加入水中並燒開30分鐘後再加入一湯匙蜂蜜。同樣的，每天早上醒來飲用效果更佳。

4、蘋果醋。 長期以來一直被人們所喜愛，尤其是妹紙們。這種飲品可以分解脂肪，防止體內物質的沉積。飲用方法也非常簡便，只需要用純凈水稀釋蘋果醋即可。為了增加效果可以再添加一些檸檬汁，但是切記不要飲用過多，否則會帶來副作用。

5、綠茶。 綠茶一直都是減肥的有效方法，其中含有的一種化合物EGCG具有抑制脂肪吸收同時促進身體燃燒脂肪的能力。此外，綠茶中還含有多種營養物質，如：類胡蘿蔔素、硒、鋅、維生素C等，對身體有多種益處。 飲用方法：每天喝3-4杯綠茶，便可以輕鬆擺脫多餘體重。

怎麼樣，學會了嗎？還等什麼，開喝吧

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