楊冪的腿為什麼那麼細？生完孩子為什麼可以恢復的那麼快？
我們經常讚歎，很多女星，生完孩子就和沒有生孩子一樣，我們真的懷疑她們生了一個假孩子！那楊冪舉個例子吧，她到底是怎樣瘦下來的呢？
多吃水果
明星也是人，也有嘴饞的時候，不過美麗的楊冪不會常常吃其他零食，而是用水果代替甜食，因為大部分的水果都是低GI的，每天吃都不會影響減肥效果的。
轉移壓力
相信這一點，對於生活在現代都市的女性來說很重要。壓力是現代人無法逃避的。各種各樣的壓力，常常把MM們壓得喘不過氣來，於是有時不得不靠暴飲暴食來發泄一下。這是絕對不健康不提倡的哦！
有原則地吃東西
楊冪每次進餐都非常有原則有規律，不會由於為什麼特殊情況而去破例。大部分人外出吃飯時都非常容易吃多，由於現代人經常要去聚會，倘若你沒有原則，很容易就吃的比以往多，而且一般而言，都是吃不少的高熱量食物，這樣對瘦身來說是致命的，會將你長久的努力化為泡影！
規律運動
除了飲食外，楊冪還指出想要快速減肥，還要養成規律運動的習慣。她自己就很愛走路，平時能多走路就走路。種植花草、逛逛街也可以消耗很多卡路里。
用走路消除脂肪
楊冪很愛步行，她的原則是能走路就走路。我們想一下：成年人平均一天走3000到5000步；按這個比率你只是保持你的體重。但是如果你把每天的步數提高到10000,而且你吃得不過量，你的體重應該開始減輕了。
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