肝火旺的4個信號，這三種水果就能輕鬆降火！

肝臟是人體重要的器官之一，與人體排毒系統功能有很大關聯，所以如果它肝火旺盛的話對我們的身體健康是有很大影響的，那麼怎麼才知道自己肝火旺呢？別急，有這幾個信號的話就趕緊想辦法降火吧。

信號一：食欲不振

肝臟的其中一個功能就是疏泄，主要是幫助脾胃升降和膽汁的分泌，所以如果肝火旺盛的話，就很容易導致消化功能異常，進而出現食欲不振、消化不良等現象的出現。

信號二：抑鬱、暴躁

肝旺旺盛的人是很容易暴躁、發火的，畢竟自古就有「大動肝火」的說法，所以如果經常出現易怒、上火的現象，可能就是你的肝臟需要降降火了。

信號三：偏頭痛，易長痘

肝臟主管人的排毒功能，所以肝火旺盛的人很容易爆痘，而且肝火旺導致的毒素堆積也使得患者易出現偏頭痛的癥狀。

信號四：眼睛乾澀，四肢麻木

儲藏血液和調節血量也是肝臟的功能之一，所以肝火旺盛的話就容易使得肝血不足，無法提供其他機體活動的需要，久而久之就容易導致眼睛乾澀、四肢麻木現象的出現。

降火的三種水果

1.檸檬

檸檬富含維生素C，經常喝檸檬水的話可以有效幫助肝臟排毒，降低體內火氣，可謂是護肝的極佳食物。

2.荸薺

荸薺是生活中很多人都喜歡吃的一種水果，這種水果因為性味甘寒，食用的話可以起到溫中益氣、清熱開胃的效果，而且也極其適用於肝火旺盛的人食用。

3.橄欖

橄欖富含鈣質，經常食用的話對人體是極有益處的，而且它還可以起到清熱解毒、消積化痰以及清肝火的功效。

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