她是范冰冰姐姐，生吞蜈蚣，去西藏轉山、南非蹦極，35歲十年竟然容貌未變

《如懿傳》還沒播出已經有大量美圖流出

▼

劇組裡面最忙的當屬

海蘭小主

了

從橫店馬不停蹄地趕到

巴黎看秀

馬上又要穿越回去拍戲了

不過

在秀場的張鈞甯

真是又美又溫柔

拍古裝戲添了一分

含蓄

的氣質

仔細一看

現在的張鈞甯和

十年前

根本沒變啊

而且，你相信她已經

35歲了

嗎？

更讓人驚奇的是

看上去如此

甜美柔弱

的她

竟然跑去上了

戶外真人秀

跟著探險家貝爾接受各種高強度的挑戰

在瀑布下攀岩

▼

生吃蟲子

▼

生吞蜈蚣

▼

直升機跳水把嘴唇

都磕出血

▼

連

陳意涵

去挑戰她做過的

高空繩索

時

都不經感慨：

張鈞甯！我很佩服你！

小編也很奇怪

集顏值和力量於一身

的她

到底是怎麼練成的呢？

< 01 >

跑出來的美女

張鈞甯有一個稱號：

氧氣美少女

當然不是因為她離不開氧氣啦

（這麼說小編也是氧氣美少女呢）

因為她

酷愛有氧運動

每周至少要進行

三次戶外跑步

她自稱是天生熱愛跑步的人

即使有公務要出國

張鈞甯也會裝

半個行李箱的跑步裝備

「

穿著跑鞋用跑步認識那個城市

」

第一次參加半馬拉松是在

舊金山

雖然沿途很艱辛

但她說

沿路風景很美

到終點覺得一切都值得了

印象最深的跑步是在

阿根廷

跑在一個保護動物的公園

旁邊是

小鳥和烏龜

不知不覺跑了十公里

停不下來

她給同樣跑步的女生寫過一封信

裡面說：

運動不是拿來

跟別人炫耀

的，

運動這件事應該是

自己跟自己的對話

。

在我們都在為一兩次跑步打卡、發朋友圈時

張鈞甯已經

默默堅持

了很久

流汗讓她保持好身材

正如她所說：

時髦

不能讓我們堅持，

分享

也不是我們跑步的動力，

身體上的收穫

才會吸引我們繼續下去

< 02 >

學出來的氣質

謝娜

要去義大利讀服裝設計了

胡歌

要去紐約進修了

而

張鈞甯

本來就是

名校出身

2004年本科畢業於

台北大學法律系

的她

選擇了繼續深造

以

第三名

的成績考取了

台灣中央大學

的

法律碩士

讀碩士時

既要

擠時間拍戲

又要

為時尚雜誌撰稿

聽起來很難認真讀書

但張鈞甯在這麼緊張的行程中

竟然以

90.5的答辯分數

完成了碩士論文

妥妥的學霸啊！

所謂「

腹有詩書氣質華」

張鈞甯說：閱讀是她一生的事業

正是知識的充實讓她有一股

寧靜安好的氣質

< 03 >

瘋出來的勇氣

相信很多人都見過一篇文章

講

陳意涵30歲生日

時干過的瘋狂事

那是

張鈞甯的主意

那時陳意涵剛經歷失戀

張鈞甯便把好朋友綁架到

菲律賓長灘島

給她

列了5件瘋狂小事

這對

瘋狂閨蜜

從來不走尋常路

一個每到一個新地方就

倒立

一個選擇了

跳躍

在

跑男

玩瘋了也跳起來

（真是娛樂圈的泥石流...）

張鈞甯仍然在繼續自己的

To do list

去西藏轉山

▼

參加飢餓三十活動

▼

去北極看北極星

▼

澳洲高空跳傘

▼

每一次瘋狂，她都體驗到

不同生命歷程的精彩。

她是一個很怕挨餓的人，參加了飢餓三十後，她反而體會到了

群體的力量

，飢餓讓他們變成一個共同體。

正因為這些瘋狂，張鈞甯比常人更有勇氣，也更

能理解別人

。

在《跟著貝爾去冒險》里，和處處示弱的大張偉形成了

「母子組合」

，經常教他克服內心恐懼。

高情商讓她在娛樂圈也收穫了一大批好友

薛凱琪

▼

連自稱娛樂圈沒朋友的

范冰冰

都被她收進閨蜜團

▼

很多人說，羨慕陳意涵那樣的30歲

笑靨如花，隨心所欲

其實

運動、學習、嘗試

這些都不難

每個人都能

像張鈞甯一樣

把

瘋狂的青春期

當成一輩子來過

小編有話說

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