生吞蜈蚣，西藏轉山、南非蹦極，十年容貌未變35歲的她很瘋狂！

如果說，最讓人羨慕的35歲應該是什麼樣？

我想應該像張鈞甯這樣，對的起時間，對得起自己，元氣滿滿，把瘋狂的青春期當成一輩子來過。

她是那種讓女生也嫉妒不起來的姑娘，全身都是正能量，簡直就是一碗行走的雞湯，淋漓又通透，自由又豐盛。

旅行

她說，旅行是重新的洗滌，是裝很多很好的東西在自己的身體裡面。

30歲那年她處在人生的低潮期，恰好一次去內蒙古做公益，她看到了廣闊的藍天，一片片的白雲，無垠的山，頓時覺得世界很大，再想想眼前的這些小事又有什麼可計較的呢。

就這樣她把旅行當作一場修行，尋求內心的平和與自省，用自然的自己擁抱大自然。

許多人都希望儘可能讓自己在旅途中舒適一些，而她，最喜歡住青年旅館。因為在旅館能遇到世界各地的人，可以和大家互相交流資訊。

運動

她說，運動不是拿來跟別人炫耀的，運動這件事應該是自己跟自己的對話。

隨便翻翻她的微博，大多素顏，一身運動裝或者休閑裝扮，完全沒有偶像包袱，她也從來沒有曬過馬甲線。

她享受跑步的過程，如果早上8點有通告，她也會在6點多起床先去跑步，讓自己更有精神。

當大多數人還蜷縮在溫暖的被窩，睡得不省人事，張鈞甯已經用10公里開啟了自己的一天。零度怕什麼呢？跑跑就熱了。

張鈞甯喜歡用雙腳丈量每一個到過的城市，即便去外地工作張鈞甯也會隨身帶著跑鞋。

在阿根廷，跑到一個保護動物的公園旁邊是小鳥和烏龜，就這樣不知不覺跑了十公里，停不下來。

第一次參加半馬拉松是在舊金山，雖然沿途很艱辛但她說沿路風景很美到終點覺得一切都值得。

每一天都認真的過，她用自己的生活規則，生活方式，向我們展示人生真的本就有無限的可能。

探險

她說：「人生只有一次，想要經歷不一樣的體驗。」

她去世界各地，上天入地，就是為了不停的完成自己想做的事，她有一張人生清單，計劃了自己這一生要做的事情。

她的2015年，從南極的探險開始，以北極的極光結束。

去北極看北極星，

去西藏轉山，在海拔5200公尺的高原3天徒步走了54公里，

去澳大利亞，完成難度極高的高空跳傘，

衝進貴州叢林冒險，

她的清單上，一個個被打上對勾，享受當下，遇見了更好的自己。

挑戰

她說，人生中有許多歷練都是彌足珍貴的，我喜歡把吃苦當做吃補，這算是對自己的一種極限挑戰。

在真人秀《跟著貝爾去冒險》中被扔到野外求生，她第一個從直升機跳進湖裡，即使牙齒出血，也依然能滿面春風接受採訪。

內心抗拒也毫不墨跡的生吞蜈蚣，

滿臉都是土也能夠樂觀面對，讓人覺得很舒服。

隊友大張偉體力差，她不但沒一聲抱怨，反而一次又一次，幫助他，連大張偉也說："要是沒有鈞鈞，我肯定退賽了。"

連站在食物鏈頂端的貝爾都忍不住說如果只能挑一個人去荒野，這個人就是張鈞甯。她很強大，很堅定，總是保持笑容。

她說，即使一百次裡面能看到一次不一樣自己的，那這一次就可以抵消你九十九次的丟臉，那麼這一百次都是值得的。

學歷

她說，學歷雖非人生最重要的證明，但完成學業代表的是自我負責的表現，受教育的目的在學習生活，學會自我管理。

張鈞甯從小出生在一個高知家庭，父親是台大社會學系教授，母親是台灣知名的文學作家。

讀大二時，在街頭做問卷調查時，被星探挖掘，開始了一邊讀書一邊在演藝圈發展。

她本科畢業於國立台北大學法律系，她沒有選擇以拍戲為主，而是選擇了繼續深造，以第三名成績國立中央大學產業經濟研究所法律組碩士班。

媽媽去劇組探班，看到她宿舍的案頭上堆置了滿滿一桌的書籍、論文稿，經紀人一再強調，她很乖，沒戲空檔時就讀書準備口試。

研究生畢業那一年，張鈞甯交出了一份11萬字的畢業論文，獲得了90.5的高分，妥妥的學霸。

勇氣

她說，勇氣對我來說，是敢奮不顧身的去愛去流汗，敢接受事實，敢一個人很快活，敢兩個人不怕受傷，敢毫不猶豫的起床，敢說到做到……

相信很多人都看過一篇文章，講陳意涵30歲生日時做的那些瘋狂事，其實這是張鈞甯的主意。

那時陳意涵剛經歷失戀，張鈞甯便把好朋友綁架到菲律賓長灘島，給她列了5件瘋狂小事。

綁辮子頭，紋刺青，裸泳，跳海，她們幹了五瓶啤酒後從跳板上縱身一躍。

之前覺得30歲好老，很可怕，但那天晚上，過了十二點那一刻，什麼事都沒有發生，也沒有多長一些皺紋。

她說，人生很短，每個人都是來這個世界學習他應該學的東西，在有限的生命當中，要好好地享受這一過程，去你能去的所有地方，到你能到的最遠的地方，努力去感受、去體會。

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