技高一籌|反手前場發力看手背!
專家課堂
你不會反手發力方法,所以你的球打過去,很慢,又不夠後。
你是不是覺得用不出勁來,然後手腕這裡還用了很大的勁。
你是這樣子甩手腕,是沒有力的,那麼你要靠一個什麼樣的力把這個球打出去呢?
反手球,球來了以後,你上步過去,直接就迎著來球的方向,伸出手臂。
你的手臂,要微微有點內旋,手背對著上面,不能對著前面來球方向。靠這三個手指往回收,大拇指往前頂,小臂外旋,帶動手腕、手指,一翻拍子,把球就打出去了。
小臂要微微內旋
手背對著上面
手背不能對著前面
一翻拍子把球就打出去了
專家提示
前場反手擊球時,要充分藉助手指扣緊球拍,拇指前頂進行發力。
小臂只需要內旋帶動手腕,而不需要大幅度揮動。
反手前場發力方法
那麼,這個反手擊球的發力動作,就像按照順時針方向,擰水龍頭這個動作。
擰水龍頭這個動作
用手指發力,調整球拍,可以打直線,可以打對角。
再補充一點:你為什麼會這樣擊球,因為你沒有換握拍法。你是在用正手握拍法,去打反手球。而且,正手握拍法打反手球,往前往後能動,往左往右你就不好動了。
用正手握拍法打反手球是錯誤的
正手轉換反手握拍要領:這三個手指往回摳一點,大拇指往上頂。
正手轉換反手握拍要領
正手打球用的力,多是食指的力,當然拇指和食指這兩個手指都是主要的。
正手打球多是食指的力
正手引拍轉腕擊球
反手外旋,更多的是用拇指頂的力,我們叫前頂發力。
反手用拇指前頂發力
反手手指發力方法
手指發力,你還可以勾球、推球、放網。
如果還是用你以前的握拍法擊球,就限制了你。
專家提示
採用這種發力方式,不僅球速快,而且對球的控制能力強。在些基礎上,只要稍對拍面角度、擊球的力度加以調整,就可以擊出挑、勾、放等多種球路。頁而且動作一致性強,隱蔽性大。
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