春天備孕大作戰，你準備好了嗎？

都說一年之計在於春，春三月，是萬物發芽的季節，因為春天具有生的特性，也是中醫所說調理身體的好時節，而對於打算要寶寶的夫妻來說，春天也是準備懷孕的好時間，如果想要生一個可愛的狗寶寶的話，父母可要抓緊時間備戰了。

春天風大，氣候比較的乾燥，所以應該多吃點柑橘、胡蘿蔔和檸檬，因為裡面富有維生素A，可以保護呼吸道粘膜和呼吸道上皮，由於萬物復甦，這個季節可要多吃點新鮮的瓜果蔬菜，提高免疫力和抵抗力，生出來的寶寶才更聰明。

而且，雖然剛剛過了寒冬，但是昆明的氣候是變化無常，很多女性朋友早就按捺不住自己愛美的心穿上了春裝，在這裡要提醒備孕的准媽媽們，雖然天氣轉暖，但是寒氣還沒完全走，所以，我們還是要遵循老一輩人告訴我們的春捂秋凍，而且昆明的天氣早晚溫差大，出門的時候記得帶個外套，風吹多了容易感冒，而備孕是不能輕易的吃感冒藥的。如果正好在備孕的時候感冒了，應該去醫院詢問醫生還適不適合備孕。

備孕很重要的就是要做到正常的生活方式和作息，由於備孕的女性朋友很多都是上班族，因為久坐的關係，很容易犯困，所以有條件的還是在下班的時候鍛煉下，不僅能提高身體素質，還能提高懷孕的幾率。還有一點要注意的是如果工作有輻射或者有毒氣體，還是應該遠離這類似的工作，因為這類的工作會導致胎兒畸形，為了寶寶，還是應該引起重視。

如果夫妻有任何一方抽煙喝酒的可以提前戒煙戒酒，因為孕前抽煙喝酒會增加胎兒畸形的幾率，有一些男性有點大男子主義，覺得那麼多的人抽煙生出來孩子也沒事，所以不想戒煙，在這裡，我要提醒廣大備孕的准爸爸，男性若每天吸煙高於20支，精子成活率平均低於50%，而且男子每天吸煙的數量與胎兒產前的死亡率和先天畸形的出生率是成正比。

備孕是一件比較辛苦的事情，不是一天兩天就能完成的，是要堅持很長一段時間的，所以備孕時要調整好心態，放鬆心情，避免煩惱，在開心快樂的時候產生的卵子，質量才好。

備孕很重要的一點是要去醫院做下孕前檢查，有炎症或者其他什麼不適合懷孕的病，可以提前治療，這樣子可以很大限度的預防孕期意外的發生，特別是有習慣性流產和做過人流、宮外孕等的女性，更應該去醫院做詳細的檢查。

懷孕並不是你想要就能來的事情，有時候也需要藉助外界的幫助，所以，當夫妻在身體情況狀況良好的情況下，一年了還沒懷孕的話，就應該去醫院檢查，根據你的年齡，病史，和工作等綜合分析原因。