暖女人才會氣色好、容顏好，越來越美麗，論暖養的重要性

前段時間在新聞上看到一張圖片，零下十幾度寒冷的冬日裡，白茫茫的雪地站著一位穿著短裙和弔帶，露著一截白花花肚皮的大美女。講真，橘子看到的第一反應是找件衣服給她披上，看著就讓我冷的發抖。

其實生活中有很多相似的例子，只是沒有圖片上那麼誇張罷了。很多人只講風度不講溫度，寒冷天為了漂亮露肚子、腳踝、大腿等等。很多時尚博主，上面圍著圍巾，穿的厚厚的，下面必須是露腳背或者腳踝，彷彿只有這樣才能夠證明時尚感爆棚。於是很多人跟風，冬天也一起露露露，用我們的健康來開玩笑。

橘子年輕的時候也喜歡穿的少，顯得自己苗條有曲線，可是當年齡大了後，明顯會出現一些關節不適感，現在已經深刻體會到保暖對女人的重要性。只要稍微降溫橘子就趕緊將自己裹得像個粽子一般，不再去刻意追求美麗凍人了。

當然橘子也不是一概而論，夏天熱怎麼穿都沒關係，可是寒冷的冬季這樣做就會讓寒氣入侵我們的身體，為以後的健康埋下隱患。誰沒有年輕過，那時候我們年少氣盛，身體底子好，扛得住病邪，但是年齡大了呢？落下病根後怎麼辦呢？

如果有人說我不怕冷，我身體百毒不侵，那就當橘子這篇文章不存在。如果你是普通人，就請認真的看看這篇文章。

寒冷對我們身體造成那麼不良影響呢？

1、宮寒

很多人不理解，身體腿腳受寒，怎麼會引起宮寒呢？從中醫上說，人體的肝經居於腿的內側，巡行過小腹，當肝經受寒，就會引起小腹不適、痛經，因此女性的宮寒有很大一部分都來自腿部受寒導致的肝經寒，進而導致宮寒小腹冰涼。

一旦宮寒會導致月經不調，引起痛經，甚至難以受孕，還會讓你的臉上出黃褐斑，黑頭等容顏問題，給女性朋友帶來很大的健康隱患。

2、長斑

在之前長斑、黑眼圈都是血淤造成的，教你調理血淤體質這篇文章中，橘子就講過寒則生淤，血液就像水一樣，身體暖和，血液流暢；身體寒冷，血液就不能順暢。舉個例子，就像小溪水一樣因為寒冷就會結冰，導致沒辦法正常流動，血液也是一樣的道理。

人體的氣血運行通暢的話就會面色紅潤，皮膚光滑不長斑。血行不暢，面部就會長斑，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺，就是因為氣色不好。

3、脂肪堆積

體內寒冷的話，就會給身體一種需要保暖的信號。就好比人冷了會去蓋棉被一樣，體寒的話，身體也會選擇長更多的脂肪來保溫，肚臍下就會長肥肉。如果氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。

4、疾病隱患

人體膝蓋關節部位很脆弱，長期露在外面很容易讓寒氣入侵，引起關節疼痛。不僅如此，寒冷還會造成很多女性婦科疾病，所以保暖對女人來說意義重大。

怎麼暖養自己的身體？

1、注意保暖

平時要注意增減衣服，尤其是我們身體的下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。特別是在女性每個月的月經期間，身體是非常虛弱的，外界的寒邪更容易進入到人體，所以女性這個時候更要注意保暖。

現在冬天結束沒多久，橘子走在大街上看到很多人愛美的妹子都已經早早的露出腳踝，穿上短裙，露出美麗的大腿，好看是不錯，可是橘子還是建議最好穿厚襪打底，以防寒從腳下生啊，初春這段時間是尤其要注意。

保暖方面還有一點小心得分享給大家，被橘子親切的稱為保暖小能手的圍巾，簡直是太實用了。冬天圍巾必不可少，保暖還可以凸造型；春秋季節圍巾也要常備，保護脖子防寒，還可以當做披肩；夏天用小圍巾做裝飾品也是不錯的選擇。總之圍巾是保暖的不二法寶，也是養生妹子衣櫃必買單品，用過之後肯定會愛上它，離不開啦。

2、少吃寒涼的食物

日常生活中很多不良生活習慣都會導致體寒，比如吃冷飲。千萬不要為了一時的涼爽，享受片刻的舒適拚命地喝冷飲，記住凡是都要掌握分寸才行。

3、泡腳

平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使全身溫暖，也是一種暖養自己

的好方法。

最後橘子請大家記住這句話：女人千萬不能冷，暖女人會越來越美，寒女人只會離美麗越來越遠。用一句話來概括女性暖養的重要性，那就是「暖養才能子宮暖，氣色好，身體好，容顏好；相反則子宮寒，疾病生。」