來說一說為什麼跑步會讓人變得更加美好
健身
03-26
跑步會讓人變美，這個結論自然是毋庸置疑，因為那些愛跑步的人個個都有著挺拔的身姿與矯健的步伐
體態會影響一個人的氣質，腰背挺直的人總會比彎腰駝背的人多幾分精神與吸引力
除了能矯正體態提升氣質，這種顯而易見的好處，跑步能讓你變美的另一方面就是會減少你的身體脂肪
沒有多餘脂肪的身體，一定有著緊實的皮膚與流暢的肌肉線條
體內脂肪的減少會使你的皮膚更緊緻，變得細膩有光澤，對於天性愛美的女性這自然是不能錯過的運動
合理的安排每天的跑步量，循序漸進一點點來，兩個月後你就會看到改變
※早上跑步4公里可以減肥嗎
※堅持跑步的你，是一支永不跌價潛力股！
※回答所有跑步者都關心的30個問題
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