看完這個，你就知道減肥到底是為了什麼
為什麼說減肥很重要？因為內臟脂肪是真的可怕！胖人的肥胖遠不止視覺上可見的外在肥胖，最可怕的是聚集在內臟周圍的內臟脂肪，這些才是導致人們出現健康問題的根源。
長期的內臟脂肪堆積，可能會導致高血脂、心腦血管疾病、身體器官機能下降等併發症！
減肥不僅僅是對自己負責，更是避免疾病帶來困擾，對家裡人負責。試問陪同你一生的伴侶、養育你的父母，誰又不擔心當處在疾病中的你呢？
這張曾經刷爆朋友圈的圖你還記得吧！67歲的健美運動員楊新民老師和同齡人的合影，對比不要太鮮明！
而且肥胖是一種慢性疾病，平日覺得無所謂，等它開始出現問題，你發現已經晚了！
所以不要再說沒有時間減肥了，哪怕每天一小時，都能為你的身體帶來極大的改善。
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