脾虛的女人老得快 揭秘八大食物可養脾
脾臟統領血液,是女人美麗的根本。因此,養脾工作對於愛美的女人來說是必不可少的。冬季季節多吃養脾食物,注意生活起居,能有效滋潤皮膚,養出好氣色,調理出……
脾臟統領血液,是女人美麗的根本。因此,養脾工作對於愛美的女人來說是必不可少的。冬季季節多吃養脾食物,注意生活起居,能有效滋潤皮膚,養出好氣色,調理出健康年輕態。女人變老從面容的憔悴,乳房、臀部不再豐滿開始,而這些都和中醫說的脾氣虛有關。因為中醫所說的脾經循行時經過面部、乳房,一旦脾氣虛弱,它經過的臟腑,組織都要受累。此外,「脾」主肌肉,脾氣虛的人往往肌肉無力,體型不佳,所以從面容到體態的健康美麗與否,都和脾氣狀態有關。
脾氣強健的人,大多線條緊緻,氣色紅潤。想保持脾氣強健,得養成健脾習慣。因為補脾之法不能速效,只有堅持調養,才能避免脾虛帶來的容貌和身形的改變。
調養脾胃的方法
1飲食調理
脾虛的人常常食欲不振、肢體倦怠、面色萎黃,不妨適度吃點健脾和胃的食物,以促進脾胃功能的恢復,如茯苓餅、芡實、山藥。
2飲食清淡適量
腸胃系統攸關營養及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。 酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物,加重發炎反應。最好少吃寒涼食物或生食大量瓜果,脾胃虛寒者尤應禁忌。消化道不適的人應當少食多餐,多吃熟軟開胃易消化的食物。
哪些食物可以調理脾虛?
1馬鈴薯
味甘、性平。作用:補氣、健脾。宜於脾虛體弱,食欲不振,消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。
2紅薯
味甘、性平,歸脾胃經。作用:補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
3山藥
味甘、性平,歸脾、肺、腎經。作用:補氣健脾,養陰益肺,補腎固精。宜於脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
※脾氣特別好的星座,都喜歡很他們處朋友
※胃炎胃潰瘍?喝水加朵小花,養胃健脾不複發
※長在石頭縫裡的植物,專精補腎,氣化補脾
※徐向前元帥過八十歲生日,為何大發脾氣?
※小孩子腹瀉厭食消化不好,這個外敷方只需用一個月,脾腎雙補
TAG:脾 |
※養脾食物大全讓你不做虛女
※讓男人「腎虛」的「物品」,男人五大「老老」的食物?
※養生大揭秘:愛吃這十種食物的人易長壽!
※女人腎虛毛病多,十大食物解決女人腎虛問題
※不老女神的保養秘笈,每天常吃這幾種食物,排毒養顏抗衰老
※女人常吃這些食物告別腎虛
※貝嫂的私人醫生讓她吃一種食物 結果皮膚好得驚人
※美容養顏食物 女人的「不老葯」
※貝嫂的私人醫生讓她吃一種食物,結果皮膚好得驚人
※贝嫂的私人医生让她吃一种食物,结果皮肤好得惊人
※肥胖、便秘的人可選擇那些食物?
※專家揭秘讓女人紅顏不老的黃金食物!
※毛孩吃太冰冷食物易虛胖 心臟、腎臟都可能出事
※脾虛眼袋大怎麼辦 要多吃黃色的食物
※聰明女人常吃這些食物,排毒養顏,讓你更有女人味
※女人可以多吃的健康養生食物
※女人一生都不可缺少的食物
※腎虛吃什麼 為男人腎虛解憂的食物
※常吃這食物的女人 多數不得癌