肚子越來越大，妊娠紋越來越多怎麼辦？看我的

妊娠紋

好發階段：懷孕後期

舒緩方法

為了預防妊娠紋，建議懷孕初期可以先做好保濕、滋潤，建議孕媽咪可以擦含維他命C和果酸的護膚產品，增加膠原蛋白的密度和強度，讓皮膚的延展性增強，增進肌膚密度品質，且皮膚延展性增加使彈力變好。許多孕媽咪會擔心果酸是否不適合孕期使用，醫師強調，果酸只要擦下去不會癢、痛即可使用，懷孕期間不能使用的產品是含A酸的產品，但建議孕媽咪在使用前先問過婦產科醫師或皮膚科醫師，確定適合後再使用。

黑色素沉澱

好發階段：懷孕中期＆後期

舒緩方法

孕媽咪皮膚對紫外線比較敏感，無論有沒有使用化妝品或保養品，千萬別漏掉防晒的步驟，即便是處在秋冬季節也一樣，不然此時因為孕媽咪動情激素分泌的緣故，會使體內黑色素細胞更為活躍，容易造成黑色素的分泌增加而產生孕斑，所以務必加強防晒。但為了避免造成肌膚負擔，防晒產品也要選擇無刺激性的，並最好選擇質地清爽的SPF30物理性防晒品即可。另外，可以搭配使用帽子或陽傘等防晒用品，才能確實避免紫外線進入肌膚。

產後黑色素沉澱就會逐漸改善，但若想要加快速度，建議產後可以使用超聲波或離子導入維他命C，讓維他命C能大量進入肌膚，即可加快黑色素消退速率，或是可以嘗試凈膚雷射，都是消除黑色素的好方法。

皮膚痒疹

好發階段：懷孕初期＆中期＆後期

舒緩方法

加強保濕是使孕期肌膚舒緩的不二法門，孕媽咪可以使用溫和性質的清潔劑，避免使用過熱的水來洗澡，在洗澡過後輕輕將身上水分拍乾後馬上擦乳液。

皮膚痒疹會令人想搔抓，但搔抓過後反而可能造成更嚴重的皮膚髮炎，如果有皮膚炎狀態，依照最新考科藍實證研究，類固醇藥膏是可以適量使用；外用的類固醇藥膏，一般而言經皮吸收的量相當有限，所以對胎兒影響相當小，除非懷孕期間使用超過300公克的強效類固醇，才可能會造成胎兒過輕。

長痘痘

好發階段

懷孕初期：舒緩方法

孕媽咪擔心會影響胎兒，多半都會避免擦藥，甚至認為懷孕變醜是正常情況，但若是長了很深、很大的痘痘，會讓孕媽咪相當不舒服，這時不可用手擠痘痘，將導致發炎情形惡化，容易留下醜醜的痘疤。應請病人擦治痘痘的安全用藥，例如：果酸、杜鵑花酸、過氧化苯等，但懷孕時長痘痘不要亂吃藥物治療，部分口服藥「四環黴素類」孕媽咪吃下後，會使胎兒牙齒變黃。另外，長痘痘的最大元兇，可能是睡眠不足，因此建議每天至少睡7至8小時，且不可熬夜，並少吃油炸食物或含油量高的食材，避免高熱量飲食。