懷孕了，養胎和工作怎麼兼顧？

本文原創，歡迎個人分享轉發，媒體轉載請聯繫作者

作者丨鴿子醫生 ID：air863

活的艱難，這恐怕是每一個人內心陰暗角落裡藏著的一句話，尤其很多不經意間懷孕的准媽媽，在面對工作和養胎之間沒有辦法進行調和。

雖然現行國家法律《勞動合同法》中有關於對懷孕女性保護的條例，但真正執行起來卻是難之又難，無論做出什麼樣的選擇，女性都會丟失掉一方面的權益。養胎？即使公司沒有正當理由辭退已孕的女性，也會使出各種小絆子逼迫你主動辭職。繼續上班？拋開家裡人不說，有的公司可能還不願意承擔這個責任。畢竟，不是每個人在公司中的地位都無可替代，也不是每個公司都如電視劇中那般同情達理，雙方都有自己難念的經，養胎和工作很難兼顧，大多數時候只能在道德上來權衡。

如果你選擇工作

因為鴿子並不贊成打胎，每一個生命的產生都是這世界給予我們的一種緣分，無論是意外還是自然。所以，選擇工作的前提是你的工作不會影響你的孕期健康，你的上司也不會因為懷孕而處處為難你。如果做不到，不妨果斷辭職，糾結下去也並不會有更好的選擇，反而會讓自己掉進選擇的怪圈。

那懷孕之後，工作和養胎怎樣做到兩不誤呢？准媽媽們不妨關注以下問題，提前做出準備：

一、孕期疲勞

孕期的准媽媽身體很容易產生疲勞，如果在工作期間有疲勞感產生，一定要停下手頭的工作，適當的閉目養神。

另外，合理安排一天的工作計劃，在精力充沛時做重要的工作，疲勞時就可以有選擇的進行休息，達成工作任務的同時，也能保證自己不會過度勞累。

二、孕期情緒

有很大一部分准媽媽並不能夠很好的處理這種從獨立到媽媽的角色轉換，孕期本就是一個艱難的過程，期間生理上情緒上的各種不適不會比工作時更少，孕期產生抑鬱的比比皆是。

所以在工作期間也必須保證自己的情緒盡量處在一個放鬆的狀態，工作上有情緒一定不要再憋在心裡，要保證在適當的時候選擇傾訴，這期間就可能需要做到和上級領導多溝通，也盡量不要和同事發生衝突，努力保持一個淡然的心態。

三、孕期反應

這裡說的就是孕吐了，有些寶媽在孕期的妊娠反應會比較嚴重，而且大多數工作中的職場人士每天的飲食選擇很有限，外面的飯菜多油膩，並不適合孕期進食。

如果可以做到，不妨每天從家裡帶飯菜到公司，也可隨身準備些檸檬之類能很好緩解孕吐的

食物，此外，每天一定要吃早餐，可以減少孕吐發生的幾率。衛生紙等一定要常備！

另外，在孕吐反應嚴重的情況下，一定要休息，不可硬撐著工作。

鴿子有話說：懷孕早期工作對孕期健康是有一定幫助的，但是選擇工作的准媽媽們一定要量力而行。