排毒養顏，滋陰補水氣色好，女人都該吃點這個！

　　百合不止有美容功效很多，而且其他的藥用價值更多。女性想要美容養眼，身體健康可以選擇這物來養生哦！

　　功效一：控油美顏

　　百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。百合美容養顏，清熱涼血。主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、熱病後餘熱未清、心煩口渴等病症。油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。

　　功效二：滋陰補水

　　百合可以滋陰化燥，給肌膚補充水分，是很好的食補材料。你可以用：百合、紅棗、銀耳、蓮子、冰糖煲糖水喝，也可以直接加西芹做配料吵著吃。

　　功效三：祛黑淡斑

　　祛黑淡斑：百合粉+紅棗；百合粉5克，紅棗5顆. 將百合粉用開水沖泡開加入紅棗，攪勻後配合下午茶進食1杯。

　　補水亮膚：百合粉+紅糖；百合粉5克，紅糖一勺； 加入240毫升開水沖泡.早晚喝一杯。

　　功效四：抗皺駐顏

　　抗皺駐顏：百合粉+綠茶；綠茶包1個，百合粉5克. 加入240毫升開水沖泡，10分鐘後飲用，早晚一杯。

　　功效五：美白滋潤

　　美白滋潤：百合粉+苡仁；苡仁一勺，百合粉5克； 將百合粉用開水沖泡開，把搗碎的苡仁渣浸泡在裡面，5分鐘後飲用，每天一次。

　　功效六：防細紋

　　百合粉加牛奶敷臉；調和成糊狀，均勻塗於面部，20分鐘後洗掉，可防細紋產。

　　功效七：助眠駐顏

　　將百合和酸棗仁、茯苓、枸杞子、桂圓和小麥搭配，能給女人一個好睡眠，延長深睡眠時間，提高睡眠質量。睡得好，氣色自然好。

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