了解一下你體內的「精」到底是什麼？

精、氣、血、津液是人體臟腑經絡、形體官竅進行生理活動的物質基礎，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。而這些物質的生成及其在體內的代謝，又都依賴於臟腑、經絡、形體、官竅的正常生理活動才得以進行。神是人體生命活動的主宰及其外在總體表現的統稱。神的產生以精、氣、血、津液作為物質基礎，是臟腑精氣運動變化和相互作用的結果。神不僅是臟腑生理功能的綜合反映，而且對臟腑精氣及其生理活動有著主宰和調節作用。

「精」

1.人體之精的基本概念

精，是由稟受於父母的生命物質與後天水谷精微相融合而形成的一種精華物質，是人體生命的本原，是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質。如《素問?金匱真言論》說：「夫精者，身之本也。」精一般呈液態貯藏於臟腑之中或流動於臟腑之間。如《靈樞?本神》說：「是故五臟者，主藏精。」

2.人體之精的功能

(1)繁衍生命

由先天之精與後天之精合化而生成的生殖之精，具有繁衍生命的作用。由於具有遺傳功能的先天之精主要藏於腎，並且五臟六腑之精都可資助藏於腎的先天之精，故生殖之精實由腎精化生。

(2)濡養

精能滋潤濡養人體各臟腑形體官竅。先天之精與後天之精充盛，則臟腑之精充盈，腎精也充盛，因而全身臟腑組織官竅得到精的充養，各種生理機能得以正常發揮。若先天稟賦不足，或後天之精化生有礙，則腎精虧虛，五臟之精也衰，失去濡養作用，臟腑組織官竅得不到精的濡養和支持，其功能則不能正常發揮，甚至衰敗。

(3)化血

精可以轉化為血，是血液生成的來源之一。腎精充盈，則肝有所養，血有所充。故精足則血旺，精虧則血虛。

(4)化氣

精可以化生為氣。《素問?陰陽應象大論》說：「精化為氣。」

(5)化神

精能化神，精是神化生的物質基礎。神是人體生命活動的外在總體表現，它的產生離不開精這一基本物質。《靈樞?平人絕谷》說：「神者，水谷之精氣也。」只有積精，才能全神，這是生命存在的根本保證。反之，精虧則神疲，精亡則神散，生命休矣。

3.人體之精的分類

精，按其來源，可分為先天之精和後天之精；言其分布部位，則有各臟腑之精；以其特殊功能，則有生殖之精。因此，精（一身之精）由先天之精和後天之精相融合而成，分藏於各臟腑，則為臟腑之精；施泄以繁衍生命，則為生殖之精。

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