總是放臭屁怎麼辦?是你體內藏毒了!
人體每天進行新陳代謝會產生很多毒素,這些毒素如果沒有及時排出體外,對我們的身體百害而無一利。毒素是一切疾病的源頭,想要保住我們美麗的容顏和強壯的體魄,先和這些毒素說再見吧!
毒素一:宿便
癥狀:每天排便卻仍感覺有殘留感,蹲廁10分鐘卻還是解不出大便,或者持續三天以上不排便。
危害:讓人頭痛、口臭、便秘、長斑、失眠、體重超速增長等一系列的癥狀,長期嚴重宿便患者可能還會引起腹痛、大腸癌等疾病。
清毒食物:粗糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶。
毒素二:廢氣
癥狀:體內有廢氣,經常易腹脹,並且放的屁很臭。
危害:腸道內積存的廢氣會降低消化吸收功能,造成便秘,腸內大便堆積會產生更多的廢氣,造成惡性循環。體內廢氣若長期積累不清除,還會引發腹痛、皮膚老化、潰瘍惡化,甚至使發生癌症的危險率增加。
清毒食物:富含乳酸菌的食物、大豆和紅薯。
毒素三:濕氣
癥狀:舌頭兩側會有牙齒壓迫的痕迹,舌苔的顏色過於發白髮黃且厚實,大便黏膩不成型。
危害:影響脾胃運轉,易導致頭腦昏沉身體無力,甚至有些疾病如:哮喘、脂肪肝、高血壓、心腦血管等疾病,也與濕邪有關。
清毒食物:紅豆、薏米。
毒素四:淤血
癥狀:有些人年輕便出現了老人斑,有些人則時常感覺身上某個部分疼痛,如女性生理期時容易痛經,易掉發、手腳冰涼、膚色暗沉、唇色暗紫、眼眶黯黑。
危害:瘀血體質的人,需儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、高脂血症患者,需要調節飲食,加強日常鍛煉,防止進一步發展。女性濕氣重會引起身體各器官功能低下,比如:子宮肌瘤、子宮內膜異位症、不孕症等婦科疾病。
清毒食物:生薑、山楂、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、咸梅干。
毒素五:乳酸
癥狀:體內有乳酸,身體會變得沉重,肩膀和脖子等部位常有酸痛感,易感到疲勞。
危害:乳酸含量過高,會降低血液的PH值,由於血液中乳酸的含量增高,當血液中的葡萄糖的含量相對減少時,會導致體內能量匱乏從而引起一系列的疾病。嚴重者還易引起風濕病、神經痛或增加癌症發病率。
清毒食物:富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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