男人如果要壯陽，最好不要吃這些食物

由於許多男性因為各種原因患上陽痿、性慾低下等疾病，那麼這時有的就會選擇一些壯陽食物來壯陽，但是，有些壯陽食物反而會適得其反，那麼你知道哪些是男性壯陽食物的禁忌嗎？

1、肥肉

吃肉，特別是那些肥膩膩的肥肉。因為肥肉中含有大量的飽和脂肪和膽固醇，吃多了容易堵塞血管，包括輸送血液至性愛部位的血管，如果充血不充分，那麼如何陽剛呢?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞了。

2、芹菜

男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。

3、精面

經常食用精白麵粉製品，會削弱男性的生殖能力，並導致動脈阻塞，從而提高心臟病發作和產生陽痿的風險性。

4、黃豆

黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性徵。當然這裡說的只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

5、煎炸

煎炸過的食物中含有大量氫化植物脂肪，不僅讓人發胖，變得懶惰，而且會影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足，影響性福生活。油炸的澱粉類食物中還含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。

6、腌食

腌制的食品因為放了很多鹽所以能夠保存很長的時間，而高鹽又是高血壓的元兇。醫學研究證明，高血壓、陽痿和低睾丸激素三者之間存在密切關係。成年人每日鹽攝入量為6克。

7、豬腰

吃燒烤時，腰子更是成為很多男人的最愛。吃內臟補身，要當心重金屬鎘損精不育。肝臟、內臟、豬睾丸吃多了，不但補不了身體，還可能不育。

8、豆腐

每天食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。

9、奶茶

珍珠奶茶里的奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

在次感謝能把此文章看完，無論你對此什麼意見，都可以下面留言評論，期待您的批評與糾正！並且也可以讓更多人看到您的聲音，一起互動，也希望看完後記得點擊關注，舉手之勞拜謝敬上！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！