早睡都改變不了熊貓眼，你的黑眼圈到底要怎麼救？

本文經授權轉載自：美容大王和化學家

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　　有時候吧，你會發現一個奇怪的現象：不管你睡了多久，醒來照照鏡子還是一副剛熬了三天三夜的挫樣。到底是什麼導致了我們熊貓一樣的黑眼圈呢？其實缺覺只是元兇之一，除此之外還有許多因素。

浮腫

　　在許多情況下，黑眼圈其實只是浮腫的眼袋。食物過敏，鼻竇感染，吃了太多鹹的食物、飲酒或其他任何導致水腫的行為，都會造成眼下浮腫。甚至睡太多了，也會造成浮腫，然後帶來陰影性的黑眼圈。此外，缺睡眠和不鍛煉也會引起這個現象，對的，睡多了和睡少了都不行。

色素沉著

　　有的時候，黑眼圈還是皮膚色素沉著的一種表現形式，這個就跟遺傳有關了，如果你的父親或母親有熊貓眼，那麼你的很可能就是遺傳來的。

　　在陽光下的暴晒也會刺激黑色素的生成，從而引起色素沉著。

皮膚太薄

　　如果你的黑眼圈泛青色，當你按它們時顏色會變淺，那麼這大概是皮膚太薄而造成的。

　　眼睛下面的皮膚其實極為細膩，隨著年齡的增長，膠原蛋白的流失，皮膚只會越來越薄，也更容易長細紋。同時如果經常揉眼睛的話，有可能引起血管擴張或挫傷，黑眼圈也會變得比平時更明顯。

骨骼結構

　　最後，這一切可能都歸結到你的骨骼結構：眼窩深的話也可能形成黑眼圈。

　　預防黑眼圈的每日小貼士

　　醫美中會有一些方法來解決黑眼圈問題，比如可以用注射玻尿酸填充劑來改善眼袋造成的陰影型黑眼圈。這些方法的效果較好，也比較徹底，但畢竟不是每個人都可以接受在自己臉上動刀子。此外，較長的恢復期、也許會出現的手術風險和副作用，也都是客觀存在的事實。

　　幸運的是，還有一些簡便的、可以日常使用的方法來預防黑眼圈。

適量的睡眠時間、多運動

　　避免側著睡或趴著睡，這些睡姿可能引起眼下水腫。

　　仰著睡是最好的姿勢。

　　如果你皮膚容易季節性過敏，可以服用非處方抗組胺葯，這有助於減輕身體的浮腫和發癢，也可以減少你揉眼睛的頻率。

不要吸煙和酗酒

　　不健康的生活習慣會讓你的皮膚過早地老化，研究表明尼古丁可能會破壞你的睡眠模式。

　　也不要喝太多酒，因為酒精會導致水分滯留，引發水腫。

　　很多童鞋喜歡睡前喝點酒，認為會有助於睡眠，其實酒後的睡眠質量會變的很差，美國醫生對於失眠人士的最重要建議之一就是「不要藉助酒精來催眠」。

眼部防晒

　　為了減少眼部色素沉著，要記得在眼部塗抹防晒霜，如果太陽大的話，可以戴太陽鏡作為進一步的防護。

眼霜在這個時候：有意義

　　選擇一個訴求是減輕浮腫及黑眼圈的眼霜，然後堅持使用下去。

　　含有足夠濃度的、以下成分的眼霜，可以試試看：

　　咖啡因能幫助去除水腫，收縮因水腫造成的眼部浮腫和眼袋。

　　維生素C可減少黑色素沉澱。

　　維生素K能修復毛細血管。

　　視黃醇（包括非處方版本），可以促進膠原蛋白的生成，從而增厚皮膚，使眼下血管變的不那麼明顯。但視黃醇是猛葯，一定要使用專門為眼周設計的眼霜版，會在濃度和配方上更適合比較脆弱的眼部皮膚。

膳食補充

　　一些專家認為維生素缺乏會加劇黑眼圈，所以飲食不夠均衡的童鞋可以每天服用複合維生素片。

　　貧血也是一個可能的原因，因此可以多吃富含鐵元素的食物，如豆類和深色的綠葉蔬菜。

　　快速修復黑眼圈

　　有時呢，就算你已經有了健康飲食習慣和合適的眼霜來減輕你的黑眼圈。但是某一天早上，在一個毫無理由的通宵之後，你照鏡子，看到一個殭屍在盯著你看。這可咋辦？

　　在各種黑眼圈類型中，浮腫造成的陰影性黑眼圈，是最容易快速改善的。雖然江湖上流傳著各種偏方，但大多都是民科，我們篩選了幾個還算靠譜的方法：

　　-用冰涼的勺子或冰袋來冰敷，舒緩眼部浮腫。

　　-先塗上足夠量的眼霜，再從眼頭到眼尾，最後是太陽穴，輕柔按摩。

　　-用兩個茶包泡熱水，然後等它們冷卻後再敷眼睛。因為茶水中含有的咖啡因可引起血管收縮，起到消除浮腫和暫時祛除黑眼圈的作用。

　　-喝上一杯黑咖啡，可以幫助身體消除水腫，但心臟和胃不好的童鞋就不要試了。

　　-如果一切都失敗了，最後一個大招就是遮瑕膏了。

　　記得，一定要選擇橘色系的遮瑕膏，才可以很好的糾正和中和掉黑眼圈的顏色。

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美容大王和化學家

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