胃裡總反酸水的人請看舌頭，舌苔白厚就用這個

生活中，胃脹且總反酸水，噯氣欲嘔的人，越來越多見。這和我們的日常飲食習慣有密切關係。一般來說，平時多吃肥甘厚味的人、暴飲暴食的人，尤其是在晚上吃得特別多、吃飯速度比較快的人，容易出現這種現象。

如果你也有這個問題，不妨伸出舌頭來仔細看看。如果發現舌苔厚膩發白，不妨利用下面這個小方子來進行調理：

準備木香、砂仁、廣藿香、陳皮各4克，研碎之後做成茶包，放入保溫瓶中加入適量沸水來沖泡，悶15分鐘之後即可服用。每天一劑，可以反覆加熱水。

這個方法化自千古名方「香砂養胃丸」，其中木香、砂仁、廣藿香和陳皮，乃是其中主要的四味葯。

為什麼要推薦這個方法？我們知道，舌苔厚膩發白（如上圖），是一種典型的痰濕郁阻中焦，尤其是寒濕內積的一種表現。我們知道，飲食的不規律，不均衡，以及貪涼，都會造成寒濕困脾，誘發舌苔厚膩發白。脾胃之氣被寒濕所滯，氣機升降就出現了問題。於是，泛酸欲嘔的現象就會出現。這個時候，我們要做兩件事情。第一，燥濕。既然有濕氣，我們就把它化開好了。第二，行氣理氣，讓逆亂的脾胃之氣恢復正常。這兩件事都十分要緊。

上方中的木香是行氣導滯的良藥，它彷彿一個交警，將脾胃擁堵的氣機調理開。方中的陳皮，也是理氣和中的要葯，輔助木香做好交警的工作。砂仁能溫中燥濕，起到化濕醒脾的作用。同時，它還能芳香行散，對調理中焦氣機有好處。廣藿香能芳香化濁，去除濕氣。可見，這個辦法對寒濕中阻所致的各類問題，都有不錯的調理作用。

當然，造成反酸的原因還有很多。因此，我們及時藉助現代的醫學檢查來發現明確的器質性病變，對症加以治療，也是非常必要的。

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