得了痔瘡好難受，外痔瘡怎麼治療

說起痔瘡其實我們並不陌生，很多人還會覺得別人得了痔瘡是一件很好笑的事情。隨著現在醫療水平的進步，痔瘡雖然能夠得到有效的治療，但是它的出現對患者的傷害是不能忽視的，而且臨床上痔瘡的種類並不單一，其中最常見的就是外痔瘡。得了外痔瘡並不可怕，現在來看看小編為你提供的一些治療外痔瘡的方法吧。

1、多攝取水分及纖維：便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物(參見便秘的療法)。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿蔔、綠豆、麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等穀類，都是好的選擇。

2、潤滑肛門：一旦你增加纖維及水分的攝取量後，你的糞便將變得較軟，也較利排出。你還可在肛門內塗些凡士林，進一步促進排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，塗在肛門內半寸處。

3、勿蹲馬桶太久：每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不衛生的習慣。

4、清洗乾淨：當你排便完畢，你的責任尚未結束。應輕輕地將肛門清洗乾淨，這點相當重要。有些衛生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學成分。應選用無色(白色)、無味的衛生紙。最好在家裡安裝一個潔身器，每次便後進行沖洗。

5、勿長時間端坐不動：不要連續幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此，也應每小時至少起身活動5分鐘。

6、勿提重物：提重物或費力的運動，就好像排便時用力過猛一樣，如果你容易發生痔瘡，應避免過度地出力。

看了小編治療外痔瘡的方法你可以發現都是和我們的生活息息相關的內容，不要太失望這些建議，因為外痔瘡的出現多是因為我們不合理的排便行為、飲食習慣、生活習慣等，所以要想有效的治療外痔瘡在日常生活中就要多注意改變自己現有的不合理的生活規律和模式。

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