如果愛她，請在身心上征服她。

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　　01

　　男性加足性交前戲

性愛教程介紹說若是男性的性交時間過短的話，例如，男性的性交時間沒有超過五分鐘的話，就證明有了陽痿或者是早泄現象，這個時候，一定要做好治療，或者是可以在性交前，多與女性進行前戲，只有把前戲做足了，女性才會全身心打開，尤其是讓女性心理上得到了性滿足後，身體上的性滿足才會充分。

　　02

　　男性適當學一些動作

男性的性知識越豐富，女性在性上得到的也越多，性愛教程建議男性可以適當地看一些黃色的錄像，裡面有非常豐富的性交經驗，也會有更多的動作姿勢，男性可以充分學習一下，掌握這些動作，在性交時使用到，並且不斷地改變性交的姿勢，會讓女性更快樂。女性在性交中最怕的就是一直不改變的性交行為。

　　03

　　男性給女性進行自慰

女性和男性在性交過程中，其實也可以讓男性幫助女性進行自慰的。性愛教程介紹說相對來講女性在自慰中才能更好地體會自己的性興奮的。還有另一個就是女性在自慰時，會更了解自己的性趣點。當然在這種時候，男性在與女性性交時，如果能更好地去幫助女性進行自慰的話，那麼就能達到女性性滿足。

　　04

　　提高自身的性能力

若是女性在性交生活中對男性的陰莖的大小、長度和不是太滿意的時候，一定要做好。通過手術或者藉助藥物可以臨時達到改善的作用，但是風險高，副作用大。最穩妥的方法就是通過食補來改善，沒有副作用，效果顯著。

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　　男性養身辦法

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