高血脂就喜歡和這5類人做朋友，看看有你沒有？

高血脂是我們每個人都有可能遭遇到的癥狀，但它畢竟還有自己偏愛的人群。這部分人，特別容易患上高血脂，所以要格外引起注意。

臨床上我的很多患者都是這樣，他們本身就是高血脂容易發病的人群之一，平時還不注意自己的飲食和各種習慣，於是就到了不得不看醫生的地步。

比如有位三十來歲的患者朋友，一直自詡身體健康，並且引以為豪，不過他也知道自己家族有不少心血管疾病患者，所以平時也挺注意控制飲食的。由於他飲食上很講究，酒也盡量少喝，一直都沒有什麼事。但是自從當上副總經理之後，就開始應酬不斷，不僅大魚大肉、觥籌交錯，而且出門有專職的司機，從來不運動，結果等他覺得身體不舒服的時候，一檢查，膽固醇值高達9.0，正常值的上限是5.7，高血脂已經找上他了。

雖然高血脂也算不上什麼讓人聞風喪膽的惡疾，只要檢查出來了，及時治療就不晚，但畢竟誰也不想等到疾病已經對身體造成傷害之後才儘力補救，防患於未然才是我們應該做的。

那麼，現在我們就來一起看看你是否屬於那些容易被高血脂盯上的人群：

1、40歲以上的男性或者絕經後的女性。

一般來說，在50歲之前，高血脂更喜歡找上男性，而且肯定是年歲越大患上高血脂的危險性越高。但是有一點大家需要注意，女性絕經之後，由於身體的荷爾蒙分泌出現巨大變化，所以比同齡的男性更容易出現高血脂。尤其是體型比較豐腴或者超重的女性，絕經之後就一定要密切關注自己的血脂了。

2、有家族性遺傳病史的人。

假如你的家族有高血壓遺傳病史，你就更容易患上高血壓。同樣，假如你有家族性高血脂遺傳史，你也就更容易患上高血脂。與此同時，假如你有冠心病、腦血管疾病或周圍動脈粥樣硬化病家族史，尤其是直系親屬中有早發病或早病逝的，那麼也要密切關注自己的血脂。

3、飲食、生活習慣、精神狀態方面有問題的人群。

因為飲食不當（高熱量、高膽固醇、高飽和脂肪酸類的食物）、肥胖、運動量不足、外在和情緒壓力、吸煙，都會導致總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯上升，高密度脂蛋白下降，也就出現高血脂了。

因此，平日應酬太多的人，是高血壓的高危人群。由於他們經常要大吃大喝，而且飯菜往往是大魚大肉，酒要喝到賓主盡興，所有這些都是維持血脂健康的大忌。四十幾歲就大腹便便的很多男士，就是這樣從應酬酒桌走向高血脂患者行列的。同理，那些沒有太多應酬但是嗜酒的人也是高危人群。

因為飲酒過多容易造成熱能過剩而導致肥胖，而且酒精經過轉化後可能導致低密度脂蛋白膽固醇增多。所以，假如你無酒不歡，每天都要喝上半斤白酒，最好也密切關注一下自己的血脂。

4、不喜歡運動的辦公室一族

現在的辦公室一族，出入有汽車，上樓有電梯，平日所有事務在電腦前點點滑鼠就好了，走路、運動似乎成了沒必要的事。然而，對降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白來說，運動是很好的方法。假如我們不經常運動甚至從來不運動，只會讓血脂不受抑制地上升。

5、愛吃動物內髒的朋友們

我還要提醒大家一點的是，喜歡吃內髒的人，也要關注血脂。因為動物內臟中含有大量的膽固醇。比如，100克豬腦的膽固醇含量就高達2000毫克，比美國心臟學會建議的每天300毫克多了近7倍；而100克豬肝中含膽固醇368毫克，也已經超過了每日推薦的攝取量。所以，假如你有偏好內髒的飲食習慣，當心膽固醇攝入過分超標。

最後，還有一些藥物可以引起人體血脂代謝的紊亂，比如類固醇藥物和避孕藥等。所以，如果你經常服用這些藥物，也更容易出現高血脂。

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