這道菜做法很簡單，女人一定要多吃，美容抗衰老！
黑木耳和黃瓜都是比較常見的食材，同時也是天然的美容食物，深受愛美人士的喜愛。今天為大家帶來一道簡單的家常菜，木耳炒黃瓜。
黑木耳的營養價值：木耳含有人體必需的8種氨基酸、多種維生素，還含有豐富的膠質，對人體消化系統有良好的清潤作用，具有潤腸、潤肺、減少血液凝塊、緩和冠狀動脈粥樣硬化、降低血栓的作用。
黃瓜的營養價值：黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。
【菜譜：木耳炒黃瓜】
食材：木耳 黃瓜 蒜 食鹽 食用油
1、木耳用溫水泡開，用手撕成小朵，洗凈備用。
2、黃瓜洗凈切片，蒜洗凈切末。
3、鍋中倒入食用油，下蒜翻炒出香味。
4、倒入黑木耳翻炒片刻，倒入黃瓜，加食鹽翻炒均勻即可。
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