早晨喝一杯：去肥膩，皺紋全無，贅肉少10斤！

古時就有飲茶「去肥膩」之說，和現代的「減肥」相類似。現代研究發現，長期飲茶有助於身體肌能得到平衡，控制脂肪增加，保持體重平衡。

1、綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：將菊花放入水中煮沸後，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，變溫後再放少許蜂蜜即可飲用。

功效：

能起到養顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。綠豆清涼消暑熱，加入蜂蜜更適合便秘的人飲用。菊花明目，檸檬富含維生素C，整份材料都像為愛美的女性量身定做！

2、蘆薈紅茶

材料：鮮蘆薈約20cm長1段，菊花少許，1小包紅茶，蜂蜜1勺。

做法：蘆薈去皮只要內層白肉，然後將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入紅茶包，變溫後加蜂蜜即可。

功效：有助細胞活力，加速脂肪分解，延緩皮膚衰老現象。

小貼士：

紅茶具有解毒、利尿作用，幫助身體排出廢物，身體內的毒素都排出後，皮膚自然就會好了，身材也就自然而然地瘦下來了。與蘆薈、菊花一同煮泡，更有美容功效喔！

患上婦科炎症別大意, 每天堅持吃點它, 巧防女人病

隨著現在生活壓力的逐漸加大，越來越多的女性朋友患上婦科疾病，加上大多數女性朋友的不良作息，使婦科疾病越來越重，並且久治不愈，沒有一個對婦科疾病的很好的認識，影響了我們的正常生活和工作。婦科疾病主要包括了陰道疾病，輸卵管疾病以及子宮疾病等等。對於這種婦女多發的疾病我們怎樣做到很好的預防和治療呢？

可能大家都知道，水果中草莓的營養價值是相對來說是比較高的，草莓中含有豐富的鉀鐵等微量元素，可以改善面部膚色，減輕腹瀉的癥狀，不僅如此，草莓還可以避免牙齦，清新口氣的作用，對很多有婦科疾病的朋友來說是非常有必要吃的。

桂圓對於女性朋友來說真的是益處多多，他不僅對於經期的朋友可以起到化瘀補血、清潔腸道的作用，還有很好的美容養顏功效，愛美的朋友還不快快動手。

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