每天炒菜時放幾粒它，即能降三高護心臟，補鈣還強過百元的鈣片！
人到了一定的年齡，身體總出現各種各樣的疾病。想要提前預防這些疾病的發生，就要先做好養生，今天小編給大家分享一種最強養生法。就是每天炒菜時放幾粒蝦皮。
蝦皮
1、蝦皮是」鈣的倉庫「
就是每天做飯炒菜時放上幾粒蝦皮，別小看幾粒蝦它可有著不得了的功效，蝦皮營養豐富，有」鈣的倉庫「之稱，是物美價廉的補鈣好幫手。其中含有豐富的蛋白質與礦物質，可以為人體補充鈣質，提供營養、增強免疫力，尤其適合老年人與發育中的青少年。
2、保護心血管
常吃蝦皮不但可以增加食慾、促進人體免疫力，還能保護心臟，因為蝦皮中含有豐富的鎂元素，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統，可減少血液中的膽固醇含量，對於預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用。
※每天蒸飯放一把，遠離三高、心臟病，你今天吃了嗎
※每天蒸飯放一把，遠離三高、心臟病，你今天吃了嗎！
※強心臟吃它，減肥吃它，降三高吃它，每餐吃它都不到2塊錢
※每天蒸飯放一把，降三高、遠離心臟病！
※一天一個雞蛋，不僅能保護心臟，還能減肥！
※每天蒸飯放一把，遠離三高、心臟病、拒絕癌症，你今天吃了嗎
※每天一杯它，活血化瘀護心臟，降壓降脂降三高！必備
※每天蒸飯放一把，遠離三高、心臟病、你今天吃了嗎
※每天蒸飯放一把，遠離三高、心臟病、拒絕癌症，你今天吃了嗎！
※吃一兩這個頂過一斤人蔘，只要幾毛錢，保心臟、降血壓！
※炒菜時加一點這個，從來不缺鈣也能防三高，心臟血管如年輕人
※每天一杯它，降壓降脂護心臟，還抗衰老，家有三高老人一定要知道
※每天吃三片這個，心臟越來越健康！夏季正適合吃，才幾塊錢
※每天蒸飯放一把它，能遠離三高、心臟病和癌症！
※春天每天吃一把這個菜，強心臟，還能清腸毒、養肝穩血糖
※每天蒸飯放一物，遠離三高、心臟病、拒絕癌症，你今天吃了嗎！
※每天蒸飯放一把它，從此遠離三高心臟病！你今天吃了嗎？
※每天一杯紅酒，優雅之餘還能降血壓還能預防心臟病？
※她吃了幾顆紅棗，大叫一聲後心臟驟停！這些養生零食，千萬別亂吃