蔬果汁味道清新功效好 排毒瘦身好幫手
為了達到排毒養顏和減肥瘦身的效果，很多現代女性可操了不少心，有的節食，有的吃排毒減肥類的葯、有的短時間內進行了大運動量，但最終的結果都不如人意。因為節食和運動難以長期堅持，吃藥效果也不明顯。
如此折騰自已，不如來一杯蔬果汁排毒瘦身，綠色純天然飲品無毒無副作用，一方面能飽腹，另一方面味道鮮甜可口，每天500毫升，也容易堅持執行。 這麼多種類的蔬果，怎麼搭配才合理呢？且看下文介紹。
第一種，芹菜胡蘿蔔檸檬汁，將這三種蔬果洗乾淨後按1:2:1的比例放進榨汁機中，加入適量的溫水以減低粘稠度，把渣渣隔離開來，這杯富含維生素和纖維素的飲料，能讓便秘人群體內的大腸加快運動，促進有毒物質儘快排出體外，以隔在一杯為宜。
第二種，橙子青椒奇異果汁，以1:1：1的比例放入榨汁機混全後，即可飲用。酸酸的奇異果和香橙含有大量的膳食纖維且有開胃生津、增加消化能力的作用，有效降低脂肪累積。
第三種西柚葡萄青椒汁，兩種酸甜可口的水果都有大量的維生素，所以在能增加免疫力的同時還能對肺癌、喉癌、食道癌等癌症有一定的預防作用，非常不錯哦。
要達到排毒瘦身的效果，切忌心急衝動，盲目聽信廣告購買所謂的減肥藥。有不少電視台曾經曝光過減肥類藥物的黑幕，沒有效果的之餘，還會有毒副作用。還不如一天一杯蔬果汁，營養又健康！【原創未經允許，謝絕轉載！】
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