蔬果汁還能有這種功效 想要健康瘦身的快來看

現下最流行的減肥瘦身方法就是通過「吃」。正確的飲食和飲用健康的食物，不僅可以保證營養，還可以達到排除體能毒素，自身身體機能也能夠自動消除脂肪。

這時候蔬果汁就是很多人最青睞的健康瘦身法寶了。

在運動之後或者睡前合上一杯蔬果汁，可以讓腸道有充分時間吸收營養，排除體內囤積的毒素和多餘的脂肪，堅持飲用，想不瘦都不行。

能瘦身的芹菜汁

將芹菜和礦泉水一起放在攪拌機中攪拌打成汁，不需要過濾，因為芹菜的纖維可以幫助腸道蠕動。在每晚睡前或者晚飯後飲用一杯，不僅可以補充維生素，也能夠起到很好的排毒通便瘦身的作用。

可以排毒的冬瓜玉米須汁

把冬瓜削皮，去掉籽和瓤，放在榨汁機中榨出汁，用過濾網過濾掉冬瓜里的雜質。取一口乾凈的鍋，將榨出的汁倒在鍋中，加上適量的玉米須和半碗清水。

開火將水煮沸即可當作茶水飲用。冬瓜有利尿的效果。飲用冬瓜汁可以增加排尿，有利於體內毒素的排除。

預防便秘的番茄汁

選用自然熟的番茄，那種摸起來硬邦邦的，菱角分明的番茄都是催熟的。將番茄頂部用刀划上口子，然後開水燙皮剝掉。將番茄切成塊狀房子攪拌機中打成汁，加入適量的酸奶一起打均勻。這樣可以減輕番茄自帶的酸味，改善口感。

這樣打出的的番茄汁可以起到消腫，利尿，預防便秘，改善腸道蠕動的效果。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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