山楂片吃多了會胖嗎 山楂吃多少不會肥胖

山楂片吃多了會胖嗎？山楂片怎麼吃不會胖呢？相信大家在看完這篇文章內容之後，它一定不會再成為你的問題了，這是小編精心整理過的，不要錯過哦!

山楂片吃多了會胖嗎？直接干制的山楂片味道較酸，這種山楂片吃再多也不會肥胖，另外還有一種山楂片在製作過程中添加的糖來改善口味，這種山楂雖然好吃，但不宜多吃，吃多可引起肥胖。

一、山楂片吃多了會胖嗎

山楂片吃多了可能引起肥胖。

山楂片是有山楂切片、干制而成，但是這種加工也有兩種，直接干制的山楂片味道較酸，這種山楂片吃再多也不會肥胖，另外還有一種山楂片在製作過程中添加的糖來改善口味，這種山楂雖然好吃，但不宜多吃，吃多可引起肥胖。

二、山楂片怎麼吃不會胖

山楂茶

食材：山楂乾片4片，綠茶茶葉適量，開水適量。

做法：

1.取山楂片4片，用開水浸泡2~3分鐘，濾掉水分，當做洗茶用。

2.再往杯中放入少量綠茶茶葉，沖滿開水，泡15分鐘作用，即可。

山楂粥

食材：山楂30～40克、粳米100克、黑棗8粒、水8杯。

做法：

1、粳米洗凈瀝干，山楂、黑棗略沖洗。

2、鍋中加水8杯煮開，放入山楂、黑棗、粳米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加適量的食鹽、香油調味即可。

三、山楂吃多少不會肥胖

山楂自身就含有分解脂肪的成分，在食用之後不僅僅不會引起肥胖，反而有一定的減肥效果，因此，就算是添加了糖分的山楂片，只要食用的量合適，也不會引起肥胖，建議每次食用3~5片當做零食，一天不超過20片，不會發胖。

四、吃山楂片的注意事項

1.山楂片雖然功效比較多，但是副作用也不少，因此，山楂片不可多吃。

2.山楂片看似潔白乾凈，其實表面仍然帶有較多的污漬飢和菌類，在食用之前需進行泡洗，最好的食用方法是泡茶。