荷葉茶配枸杞和山楂片 輕輕鬆鬆助你恢復苗條好身材

首先我們先來說說荷葉茶的做法：第一步是原料準備。我們首先要準備已經經過乾燥加工的荷葉。這一類的半加工荷葉可以在乾貨店中購買到，也可以到超市中購買。荷葉最好買已經切成塊狀或者是長方形形狀的，成片的荷葉還需要自己進行加工，不太便利。荷葉購買好之後，還需準備烘乾好的山楂片以及乾燥後的枸杞。

其次是沖泡過程。沖泡過程還是比較有講究的，需要遵循一個規則，即「頭茶不喝」。頭一道茶水水中含有較多的雜質，並且頭一道茶水本身就是起到清洗作用的。因此，沖泡時喝第二道茶。沖泡時的水溫也有講究，即水溫最好是高溫。高溫能夠祛除茶葉中的寒性，可以激發枸杞的藥性，還可以將山楂中的維生素給沖泡出來。

沖泡的順序也有講究。荷葉茶，顧名思義，荷葉是最主要的原料。因此，荷葉是最先被放置入茶杯中的。其次是枸杞。枸杞需要衝泡許久才能將自身的溫補的藥性激發，因此枸杞也需要先放置入內。最後是山楂，由於山楂具有一定的吸水性，因此山楂最後放入並且需要添加熱水。

荷葉茶具有以下幾點功效：第一點是清熱去火。荷葉本身就是水生植物，「水性」讓它具有了一般水生植物的共性，即寒性。正因如此，荷葉茶十分適宜夏天沖泡飲用，不僅可以降火，還可以避暑。

荷葉茶第二點功效是可以明目。這一點其實是和第一點有關聯的。中醫講究肝主目。肝火旺盛則雙目渾濁。荷葉茶可以降火，自然可以使眼睛明亮。

荷葉茶所具有的第三點功效是排毒瘦身。荷葉茶可以有效的促進人體腸胃的蠕動，加速人體的新陳代謝，從而促使人體中的有毒物質排出。也因為這一點，可以幫助人們減肥瘦身。夏天常喝荷葉茶，可以讓你擁有苗條身材！【原創未經允許，謝絕轉載！】

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