自製紅糖姜棗膏，調經暖胃少不了！

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很多女生有身體虛寒，手腳冰涼的癥狀，常常自己調製生薑紅糖水來緩解，今天給大家推薦一款自製姜棗膏，腹痛體寒時趁熱喝下，發一身汗，體內的寒氣便會驅散，也可以用來緩解痛經哦~

食材：

步驟：

1、生薑200g切碎，紅棗200g去核~

2、加入紅棗姜碎，再加入紅糖200g~

3、加入純凈水600ml~

4、大火煮沸，轉小火再煮1個小時，邊煮編攪動防止粘鍋，煮至粘稠即可。

5、放入罐頭儲存，上午或者早上挖2勺沖泡即可~

功效：

小貼士：

1、孕婦要根據醫生指導喝。

2、體熱的朋友們在月經期間不宜飲用

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