想快速「好孕」？這些技巧你要知道！

「著急懷寶寶怎麼辦？」、「好想快點孕育自己愛情的結晶呀！」、「別人家的寶寶怎麼都那麼可愛，我也想要！」想要快速「好孕」？那趕緊跟小編來學習！敲~黑~板~

把握好時機很關鍵！

1、年齡上來說，女性最佳懷孕年齡為23-28周歲，而男性則是在25-30歲左右精子質量最高。

2、受孕時間選擇在7月、8月左右較為合適。

3、愛愛時間選擇在17:00-19:00較為合適，這個時期精子質量好、數量多。

4、算好排卵期。如果是月經周期規律的女性，排卵日是在下次月經來臨的14天左右，排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天都算是排卵期，這樣懷孕的幾率就會大增。

控制好嘿嘿的次數

愛愛次數決定了男性精子質量和數量，也決定懷孕的成敗，如果次數太頻繁，很容易出現精子少的問題。如果次數太少，精子可能出現老化現象，活力差質量低。

飲食均衡、營養、健康

男女都應該合理飲食，儲備好足夠的營養，才能讓精子和卵子質量活力都達到高峰，水果蔬菜、牛奶，魚蝦等含鈣高的食品也都是不錯的選擇，為懷孕保駕護航。拒絕煙酒、藥物、咖啡因這些東西，它們會對精子質量和數量產生不良影響，而且此類東西可能會讓懷孕後易出現早產、流產等問題，寶寶出生後畸形率也高。

注意同房技巧

同房時應該選擇容易使精子進入子宮的姿勢，如果選擇女方在下面的話，可以在女方臀部下方墊一個枕頭，防止精液流出。

保持愉悅的心情

不要因為長時間沒有懷上就鬱鬱寡歡，這樣更加會難以懷孕。保持愉悅的心情，平常心可以幫助女性快速懷孕。

懷孕這種事情，也不可太過於著急。因為人在著急的情況下，容易心浮氣躁，進而影響夫妻關係，得不償失。寶寶的來臨是件值得高興的事情，千萬不要因為寶寶來晚了而心生抱怨哦~~當然，小編更希望上面的內容能幫助大家快速好孕~~

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