如何讓自己的腿變得更加的纖細？

姑娘們都希望自己的腿變得又長又直又細，當然了，長度已經決定了不是自己可以改變的，但是想要腿變直變細是可以依靠自己實現的。下面為大家介紹一些可以讓腿變得更加纖細的小方法和小技巧，希望每一個姑娘都可以擁有一雙筆直纖細的美腿。

方法/步驟：

1多鍛煉。多快走，可以燃燒腿部脂肪；多縱跳，可以拉伸腿部肌肉提高緊緻感；少坐，少站，少蹲，這樣可以避免腿部脂肪堆積。

2、習慣性踮腳。上樓走路的時候可以習慣性做踮腳動作，或者是利用空閑時間背靠牆壁踮腳站半小時，這樣既可以燃脂又可以塑形。

3、注意飲食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含鉀的食物，少吃含糖分、鹽分過多的食物，避免脂肪堆積以及水腫。

4、熱水泡腳。每天堅持用溫水泡腳，並按摩5分鐘。這樣可以促進腿部血液循環，加強腿部燃脂速度。

5、不蹺二郎腿。二郎腿這個動作應該少做，因為它對於腿部的塑形有著非常不好的影響，容易使腿形不好看，而且不利於腿部燃脂。

6、少熬夜。熬夜容易使人長胖，所以減肥期間絕對不建議熬夜。所以對於想要瘦腿的妹子來說，千萬不要熬夜。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！