你的每一次陣痛不會白疼，不怕疼，才能生出健康聰明寶寶

提起陣痛，真是讓不少媽媽又恨又怕。但是你知道么，陣痛可不是白疼的，它對產婦身體及寶寶健康都大有好處！

對寶寶的好處：

1.幫助寶寶平安降生。分娩可不是產婦一個人在用力，寶寶也需要努力通過子宮頸和曲折的產道。不過單單靠寶寶個人的力量是不行的，還需要藉助宮縮陣痛的力量，將寶寶從中排擠出來。

2.鍛煉肺部活力。在分娩過程中，寶寶肺部受到外界擠壓，可以鍛煉肺表面活性劑，以後患呼吸系統疾病的幾率大大減少。

3.增強抵抗力。增強寶寶免疫力的免疫球蛋白G(lgG)只有通過自然分娩，才能傳遞給寶寶。所以順產寶寶往往比剖腹產寶寶擁有較強的免疫力。

4.促進生長發育。受到產道擠壓影響，寶寶的觸覺和本位感得到鍛煉，無論是對性格還是生長發育都有好處。

5.讓寶寶更加聰明。子宮收縮期間也在擠壓寶寶的肺部，這可以讓肺泡液羊水擠出，寶寶出生的第一聲哭叫，肺泡迅速張開寶寶可以獨立呼吸，避免了一些意外的出現。此外，產道擠壓還可以刺激寶寶頭部釋放腦活素，對寶寶智力開發有一定的幫助，所以疼痛帶來的益處是剖腹產所不及的。

對媽媽的好處：

陣痛雖然有些難以忍受，但它可以使子宮口加速擴張，促進惡露排出，縮短產後子宮的恢復時間。從媽媽身體角度來看，如非特殊情況，順產要遠遠優於剖腹產。

減少陣痛快開宮口的方法

1、見紅後，先洗個澡，舒展下身體。然後直接去醫院住院。一般見紅後最遲3天內就會生產，安全第一。這期間吃東西要易消化的流食為主。

2、宮縮開始後，用宮縮計時器記錄下每次時長，千萬不要大喊大叫浪費體力。不痛的時候閉目休息，最好緊握老公的手，或者叫老公在腰部或背部輕輕按摩，那是很好的安慰劑。宮縮頻率加快、宮口開兩指，這個時候可能生產將近了。多吃點巧克力、紅牛、餅之類可以快速補充體力。

3、宮縮一分鐘一次的時候，記得要喝一大杯1:1濃度的蜂蜜水。據說對開宮口很有幫助。我當時是喝了的，確實開得快，不知是不是喝了蜂蜜水的作用，但嘗試下沒有壞處。記得月子里產婦不可以喝蜂蜜水，嬰兒一歲前不能喝蜂蜜水哦。

4、生產的時候切記不可大喊大叫，那樣會浪費很多體力。生孩子對媽咪是很大的身心考驗。感覺到疼痛來的時候再使勁。相信每位媽咪都會順利度過難關的。

不怕疼才能生出健康聰明的寶寶

很多產婦對生產過程不是很了解，只是聽別人說生孩子會很疼。要知道產道是非常堅韌也很曲折，寶寶需要經過多次轉換姿勢才能生出來，這個過程是非常慢的。一般來說，初產媽媽生寶寶時間需要在12-16個小時，而二次生產的媽媽只需要8-12個小時。

如果女性在生產期間疼痛感非常強烈也很急，那麼就有可能造成媽媽產道出現撕裂，這時候就引發大出血，危及寶寶的生命。如果疼痛感比較少或者是間隔時間比較長就會造成疲勞，容易造成寶寶呼吸困難，引發其它危害。

寶寶雖然只要經過10cm的距離就可以生出來，但是每進一步都需要依靠產婦的疼痛才行，所以准媽媽需要了解到分娩疼痛的意義所在。記住。不怕疼才能生出健康聰明的寶寶。

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