瘦一點,再瘦一點!老中醫的秘方幫你減肥、去脂、通便、降壓!
1、利濕除水茶
材料:澤瀉10g、車前子10g、玫瑰10g、洛神花10g
做法:將所有材料放在一起,用開水直接沖泡飲用即可。
功效:消除水腫。
注意:這款茶飲屬於虛寒性的,經常手腳冰涼的朋友不適合飲用,若飲用後小便過於頻繁也要停止飲用了。
2、減肥健身茶
材料:金銀花20g,菊花20g,山楂50g,蜂蜜適量
做法:將金銀花、菊花、山楂倒入鍋中,加水煮30分鐘左右,過濾出湯汁後,再加入水煮約30分鐘,再過濾出湯汁,將兩次過濾出的湯汁加熱煮沸後放量,根據個人口味加入適量蜂蜜後直接飲用。
功效:去脂、通便、降壓、減肥。
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