14級俯卧撐，80%的人做到第五級就歇菜了！
LV.第1級
實心球交替俯卧撐
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LV.第2級
啞鈴單側支點俯卧撐
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LV.第3級
Bosu球俯卧撐
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LV.第4級
半圓形移動俯卧撐
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LV.第5級
"蜘蛛式"俯卧撐
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LV.第6級
爆發跳躍換位俯卧撐
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LV.第7級
變肘花式俯卧撐
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LV.第8級
爆發騰空雙手交叉俯卧撐
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LV.第9級
"連續擊掌式"俯卧撐
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LV.第10級
爆發換位體前後擊掌俯卧撐
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LV.第11級
"腿後擊掌"俯卧撐
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LV.第12級
騰空"超人式"俯卧撐
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LV.第13級
騰空"雙手拍膝蓋"俯卧撐
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LV.第14級
騰空"雙手觸腳尖"俯卧撐
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※47歲奶奶，走性感路線玩Ins，依然秒殺一圈網紅少女...
※她沒有右腿，卻依舊是我的女神
※當這群富豪脫下衣服，你就知道他們為什麼那麼有錢了！
※背部極限轟炸，V形後背這麼練就夠了！
※28歲的她擼鐵多年，大腿粗到爆，卻讓無數男人舔屏！
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※14級俯卧撐，80%的人做到第五級就歇菜了，你呢？
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