要瘦腿，吃什麼？芝麻紅豆香蕉來幫你！
作為一位愛美人士，瘦身是我的終身事業，但作為一個吃貨，如果讓我為了減肥不吃，我又做不到，那有「不負如來不負卿」的兩全其美的辦法不？路是人走出來的，辦法是科學實踐出來的。
答案當然是有的啦，之前我們分享了能瘦臉的食物《吃雞肉竟然能瘦臉？檸檬堅果菠菜豆苗消水腫，打造V形臉！》，今天我們來分享能瘦腿的食物，吃了這些食物讓你擁有完美小腿。
女性瘦腿吃什麼？
1、芝麻
芝麻可以提供人體需要的維生素E、維生素B1、鈣等。吃芝麻糊，可以更加充分地吸收這樣營養。
2、紅豆
紅豆含有石鹼酸，可以增加腸胃蠕動，促進排尿。紅豆含有的纖維素，可以排出體內的鹽分和廢物，對美腿瘦身都有不錯的效果。
3、香蕉
雙腿容易水腫的女性，可以多吃香蕉。香蕉含有非常多的鉀，對於消除體內多餘的鈉和水分有特彆強的效果。但是一天內吃香蕉不可以過多，以免引起腹瀉。
※香蕉皮「黑」了，還能吃嗎？
※香蕉 棗，這麼吃你就哭吧
※你吃剩的香蕉皮，我都拿來養花了，真省錢！
※上火吃什麼水果好？香蕉、西瓜來幫忙
※香蕉起斑能吃嗎？吃番石榴籽會便秘？你錯了
※你會吃香蕉嗎？香蕉變黑後還能吃嗎？
※惊！这货也是香蕉？你敢吃吗？
※你膽子夠大嗎？你敢吃完香蕉再吃棗嗎
※再胖也要吃吃吃，香蕉就是我的命！《香蕉金刚》
※香蕉和它一起吃變劇毒，什麼時候吃香蕉最好？
※吃香蕉竟然吃出了急性腸胃炎？香蕉跟牛奶這樣的搭配太可怕！
※失戀了就吃香蕉皮！沒錯！就是香！蕉！皮！
※吃香蕉胃痛，為什麼呢
※想要瘦？喝水也會胖？這樣吃香蕉，立馬幫你分解高熱量食物，讓你健康減肥！
※總是覺得累？五種香香的食物幫你吃掉疲勞，除了香蕉還有什麼？
※香蕉這麼吃，減肥有奇效，幫你清腸刮油，讓你慢慢瘦下來
※你會吃香蕉嗎？長黑斑的香蕉到底能不能吃？看完之後你還敢吃么？
※野香蕉看起來這麼可怕，你吃過嗎？
※香蕉配著冬棗一起吃，來啊，浪啊！