利用纏繞帶減肥 每天堅持5分鐘

利用纏繞帶減肥現在比較熱門，但是你知道他們的一些知識么？貿貿然使用一種減肥方法對於身體都是沒有好處的！小編分享纏繞帶減肥常識，每天５分鐘，正確纏繞甩走肥肉。

纏繞帶塑身融合了醫學、美學、人體工學等原理，利用捆綁燃燒脂肪及配合運動伸展，來達到最佳的塑身效果，併兼具雕塑、伸展、代謝、整骨、矯正體態、鍛煉肌肉等多重功效，不管是骨骼不正、水腫、下垂、外擴、酸痛都能「一帶搞定」，是不是很讓人心動呢!

結合毛巾帶與彈力帶優點進行全方身性塑身

過往常聽到利用毛巾帶、彈力帶來輔助瘦身，毛巾帶的材質是毛巾面料，優點是清洗方便、吸汗，不具彈性、支撐力佳，缺點是長度受限，以輔助運動動作為主，多著重在上半身的伸展運動，較無法顧及下半身。

橡膠材質的彈力帶，優點是富有彈性、緊覆度高，可自由調節鬆緊度，可綁縛，矯正肌肉與骨骼位置，缺點則是不透氣、容易過敏、流汗時會滑動、使用時有緊勒感，具有彈性，不適合需要阻力輔助的動作。

而以高機能棉布製成的纏繞帶，兼具了毛巾帶不具彈性、固定性佳，適合需要支撐力的動作，以及透氣度高、方便清洗的優點，以及彈力帶可自由調節鬆緊度、可綁縛，矯正肌肉與骨骼位置的特色，適合全身性的塑身。

刺激經絡穴道+鍛煉肌肉提升血液淋巴代謝力

許多女性或許體重在正常範圍，但就是容易這邊凸出、那邊下垂，或是身上橘皮、脂肪堆積，讓體型不好看，這與骨骼不正、脂肪堆積與淋巴、脂肪代謝力不佳有關。纏繞帶具有固定支撐的效果，能支撐骨骼回到正確位置，並能強化肌肉支撐力、防止脂肪堆積。

束縛加壓的作用類似塑身衣塬理，能雕塑局部曲線，也能加強運動強度，帶動拉扯力，增加動作阻力，適當的壓力也能促進血液與淋巴的流動;使用纏繞帶的同時，配合局部設計運動與伸展動作，能達到深層牽扯、刺激經絡穴道與鍛鍊肌肉的作用，進而能提升血液與淋巴的代謝能力。

擺脫蝴蝶袖緊實手臂，形成漂亮線條

手臂、腹部與大腿是女生全身上下最容易堆積脂肪的部位，尤其是體重過重、體脂肪過高、缺乏運動的人更要注意。淋巴循環代謝不佳，造成水分滯留也容易讓手臂內側形成肥肉，因此不少身材瘦瘦的女性，也會有蝴蝶袖困擾。

使用纏繞帶是很好的可以讓淋巴通暢的方法來減肥。但是在使用的時候一定要注意自己的身體狀況，捆綁的鬆緊程度，面料的舒適度，身體被捆綁的反應等等都是你應該要注意的地方。

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