你的腎還好嗎？六大癥狀顯示你的健康情況！

　　你的腎還好嗎？六大癥狀顯示你的健康情況！

　　腎好不好，不僅關係著身體是否健康，更關係著能否擁有"性福"生活。所以說，腎對男人來說是非常重要的。那麼如何判斷自己腎好不好？

　　頭髮烏黑

　　腎藏精，其華在發，頭髮黑亮潤澤、不易脫落則說明腎氣足，所以，一個男人腎好不好可以從其頭髮便能看出。反之，如果出現灰白髮、頭髮枯燥、易斷裂等，很可能與腎氣不足、血虛、毛髮得不到滋養有關。

　　骨骼強壯

　　腎主骨，管生長發育。腎好的人，一般骨骼和體型都比較強壯、碩大。反之，腎不好、腎氣衰敗的人，就容易出現骨質疏鬆、腰酸背痛，甚至牙齒出現鬆動脫落的現象。

　　排尿正常

　　腎臟是生產尿液、排泄廢物的主要器官。小便時，當發現尿液中泡沫突然變多、長時間不消散時，就說明尿液中排泄的蛋白質較多，有可能是腎炎或者前列腺炎。另外，當發現尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時，也應引起重視。

　　皮膚光澤

　　想留住青春，延緩衰老？你得把腎照顧好。腎好的男人，即使歲數大，有皺紋，仍會表現得比同齡人的皮膚有光澤。反之，腎不好的男人，臉色看起來比別人老，膚色也會變得晦暗，眼眶跟著發黑，眼袋明顯。

　　聽力好

　　耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰是密切相關的，腎好的男性，一般聽力都不差。相反，當平白無故出現耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時，多半要考慮腎是否出現問題了（外因所致的聽力異常除外）。

　　記憶力好

　　腎精也養大腦。腎好，大腦能得到充足的滋養，就會使人頭腦發達、精力充沛、記憶力也會比較好。相反，腎不好的人，思維遲緩，可能就會出現記憶力減退、經常忘事等現象。

　　所以養腎的關鍵在於規律睡眠和節律運動！

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