運動胎教這樣做，你也試試吧！

胎教是一種很好的促進胎兒發育的方法，科學的胎教可以有效的促進胎兒的發育，胎教的方法有很多，比如運動胎教就是一種常用的方法，那麼運動胎教有哪些好處呢?運動胎教對胎兒有哪些好處呢?下面尋醫問藥專家為大家介紹一下運動胎教的好處，一起來了解一下!

促進寶寶大腦發育

准媽媽做運動時，可向大腦提供充足的氧氣和營養，促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質，通過胎盤進入胎寶寶體內;准媽媽運動還會使羊水搖動，搖動的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚，就像在給胎寶寶做按摩。這些都十分利於胎寶寶的大腦發育，使寶寶出生後更聰明。

促進寶寶發育

運動不僅能使准媽媽自身健康，也能增加胎寶寶的血液供氧，加快新陳代謝，從而促進生長發育。

防止寶寶長成肥胖兒

准媽媽經常做適當的運動，不僅可以控制准媽媽自身的體重增長，減少脂肪細胞，還可以給胎寶寶「減肥」，即出生少脂肪細胞寶寶的概率大。這樣，既可防止生出巨大兒，有利於自然分娩，又為避免肥胖症、高血壓及心血管疾病奠定了良好的先天物質基礎。

幫助寶寶形成良好個性

孕期不適常會使准媽媽情緒波動，胎寶寶的心情也會隨之變化。運動有助於改善准媽媽身體疲勞和不適感，保持心情舒暢，利於胎寶寶形成良好的性格。

促使准媽媽、胎寶寶吸收鈣

准媽媽去戶外或公園裡運動，可呼吸大量新鮮空氣，陽光中的紫外線還使皮膚中脫氫膽固醇轉變為維生素D，促進體內鈣、磷的吸收利用。既有利於胎寶寶骨骼發育，又可防止准媽媽發生骨質軟化症。

運動胎教也是胎教的一種方法，以上我們為大家介紹了運動胎教的好處，適當的運動可以促進胎兒的發育，也非常的利於孕婦的健康，希望准媽媽們一定要科學的進行運動胎教，運動要適量，不能過量運動!

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