吃了東西就「顯懷」?運動也沒用?試試這個小辦法!
每逢節假胖三斤!節日聚餐,吃吃喝喝胖一點也就算了,但一吃東西肚子瞬間大一圈,這讓人怎麼忍!
春季在減肥的你恐怕不敢多吃,但肚子大小總是和吃東西多少不成比例,一吃飯就鼓鼓地!
難道非得練出馬甲線才能有平坦地小腹?那麼,吃了東西就顯懷怎麼治?
今天我們來講講科學道理,讓阿噗告訴你~
肚子容易吃大是啥原因呢?
濕氣重咯~
肚子特別大,不僅是吃多了,是濕氣的象徵
很多姑娘飽受肚子減不下去的煩惱,但如果只是稍微有點胖就還好,但很多情況下,是手腿都挺細,但肚子胖得找不著腰,卻也不是懷孕
如果長期只是肚子胖得可以,也不是每次都吃太多,你得考慮一下了,很有可能都是濕氣的錯!
脾代謝不好,濕氣堆積,就會胖!
中醫認為,脾是控制身上水代謝的重要器官。脾功能不正常,身體里的水就排不出去,人就很容易濕氣重,身體就胖啦!
吃得多,胃就有負擔了。胃和脾是一臟一腑的關係,胃一透支,脾緊跟著遭殃。給你舉個小栗子!
如果我們胃的熱能只能夠用來進行10個甜甜圈的消化,而我們吃了12個,那麼胃只能默默消化多吃的2個甜甜圈……這時胃就透支了兩個甜甜圈的熱能。
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而身體是需要熱能排水的(比如初中物理小常識:汽化),熱能不夠(你吃多了)的時候,水就排不出去了。這不,濕氣就重了呀!
濕氣就愛追著寒氣跑
中醫將身體分為上焦、中焦、下焦(如下圖),可是濕氣為什麼最愛體現在肚子上,也就是中下焦呢?
本圖源自《複雜中醫的極簡思考》
原因1:夏天,太陽輻射量增大,天氣熱,身體也一樣會更熱,熱能往上跑,下焦就寒了。(如何治下焦寒氣,詳情見下期中醫說《冬病夏治》)
原因2:中焦是脾胃所在,胃熱,中焦就熱。
整個身體的熱能循環在胃這兒就卡住了,熱能下不去,下焦沒有補充的熱能,就很寒。
寒濕寒濕,寒而濕,濕而胖。所以脾功能不正常導致的濕氣就附著寒氣堆積在肚子上,不能被熱能有效地汽化,肚子就大啦!
濕氣肚怎麼治呢?
要想趕走濕氣,先得分清它是誰?
濕氣也分熱與寒
看看你的舌苔,厚膩黃就是濕熱,白就是寒。
加熱下焦
要趕走濕氣,就要把寒氣趕走。加熱中下焦,吃附子理中丸就好啦!
濕熱怎麼吃?
如果濕氣是濕熱型,那就有一點點麻煩啦,那麼我們可以先除濕再除熱。還得加一味寒葯:麻仁丸。麻仁丸降中焦胃熱,疏通了管道,就不堵啦!
當然,濕熱需要比較複雜的治療方案,如果自己不能準確判斷,還是找個醫生幫你對症下藥比較好哦~
本文內容出自北京市源本中醫研究院
文 WeeWee
專家指導 李博
新媒體編輯 WeeWee
圖片來源於網路
ID:shishangjiankang22
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