寶媽們，今天告訴你個最佳自然食療方法

很多人並不知道，感冒其實沒得治。迄今為止，沒有一種藥物能夠「治療」感冒。感冒藥根本不能消滅病毒，它們只能緩解癥狀，讓你感覺好受點，但並不能縮短病程。

而這一切，不用藥也能做到。胡亂服用抗生素藥物的後果，則比感冒本身更嚴重的多。此外頻頻吃藥打點滴的人，感冒越是會纏綿不愈，自身免疫功能隨之下降，之後感染的頻率越是高，如此惡性循環。

今天教大家的是感冒的最佳自然療法，五條法則一起運用，效果好過任何感冒藥。以後感冒這種事，能不吃藥就不吃藥，能不打點滴就不打。這對自身免疫功能的恢復有莫大的幫助。

◆感冒的自然療法

一、睡覺是「最好的感冒藥」，有條件的感冒了就得好好休息，每天一定要保證8小時睡眠。

二、發汗。生薑切成片加蔥白，小火熬一大碗生薑蔥白湯，趁熱喝下，然後蓋上厚被子。

三、發汗的同時必須多喝水，保證每天喝2000毫升水，最好喝一些含電解質的運動飲料。

四、補點維生素C。可以服用維生素C補充劑，或者吃點富含維C的水果，一般來說，酸味重的水果維C含量都不少。

五、使用大蒜治療感冒。大蒜中含有一種叫「硫化丙烯」的辣素對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可預防感冒，減輕發燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。

方法 1、將三至四瓣大蒜搗碎後倒入一杯熱牛奶中，攪動並浸泡10至15分鐘。然後用紗布濾除蒜渣，在30分鐘內慢慢喝完這杯牛奶。一天內如能飲服三至四杯這種蒜汁牛奶，則對治療流感、咽炎以及肺炎有顯著效果。

方法2、將蒜汁與蜂蜜按1：1的比例調製，一天中服用數次，每次一湯匙（睡前服用的話必須兌水調稀）。該方法對防治流感有異常好的效果。

六、刮痧加熱敷治療風寒、熱感冒：可用刮板在患者的大椎穴、風池、肩井穴、肺俞穴及肩頸部位，或者用熱水袋敷這些穴位，兩都配合用效果更好，以出汗為度，體質虛者不可出大汗，然後喝一杯溫開水後休息40分鐘就可減輕或痊癒，只要不受涼不耽誤工作。

◆感冒時的注意事項

一、不要強忍著去上班，或出去聚會、玩樂、運動。

二、感冒時乳製品。乳酪等較難消化的奶製品，最好別吃，但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

三：耐心等它過去。感冒一般7天左右會自愈。但如果癥狀一直持續或急劇惡化，最好去醫院請醫生診斷。