小肚腩一直減不掉，可能是你沒有練對！找對方法馬甲線也就出來了
怎麼減掉小肚腩，這個問題，想必是困擾大家的頭號問題！有些小夥伴表示，別的地方不胖，就胖肚子了，比如男生的啤酒肚，女生的游泳圈，產後肚腩……
簡簡單單的幾個仰卧起坐是不能幫助你減掉肚子上的贅肉的（長時間多做，效果還是很佳的，如果你做個30就停下了是作用不大的），想要消耗脂肪想必大家都知道用什麼辦法吧，有氧運動才是脂肪的真正剋星，慢跑30-40分鐘是最好不過的減肥方法，夏天游泳也是一個不錯的選擇。
呼啦圈想必大家都不陌生吧，這個簡單的東西對減掉肚子上的贅肉也有很大的幫助，如果你平時沒有事情的話，就轉上幾個，不要經常的坐著，坐著的話容易使肚子上的肉堆積，肥肉滋生。每天堅持轉10-20分鐘，效果還是很明顯的。
平板支撐，也是一個針對全身性的王牌動作，小編之前也介紹過，這個堅持做下來的話很累的，如果你有足夠的毅力，可以嘗試。堅持5-10分鐘，你就會發現你肚子不是那麼突了，這個異常的累，一般人都堅持不到1分鐘，堅持的做上幾組，會對你肚子的形象有很大的幫助的。
看到這裡，還是有小夥伴表示，肚子上的脂肪是少了一點，但是我夢寐以求的馬甲線還是遙遙無期啊。這是人體結構決定的，因為肚子是人體最優先儲存脂肪的地方，同時還是減肥時留在最後才肯消失的脂肪。
※減肚子的注意了！這樣做會讓你肚腩暴瘦！
※沒器械一樣能健身，徒手燃脂減掉肚腩
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※為什麼一直減不掉小肚子，肯定是你的方式不對
※小腿肌肉減不掉，你的方法是否用對了呢？
※小肚腩減不掉？一定是你打開的方式不對！
※肚子減不掉的苦，都是你曾經方法不對惹下的禍……
※你越來越胖，怎麼也減不掉贅肉，絕對是這4個壞習慣在作祟
※你是否有減肥的心思但是怎樣都減不掉肚腩？
※減不掉的肉就別減了，我教你藏起來不就好了？
※啤酒肚又長出來了？減不掉就沒有妹子喜歡我啦！這有兩個輕鬆好辦法
※啤酒肚又長出來了？減不掉就沒妹子喜歡我啦！這有兩個輕鬆好辦法
※看過來：很多人怎麼減肥都減不掉，原來問題出在這！你知道了嗎？
※減不掉的小肚子？是你打開的方式不對！
※忽略這些，你一斤都減不掉！
※健身大肚腩卻減不掉？那是你還不夠累！
※不能對症下藥，堅持鍛煉也減不掉你的大肚子！
※為何你的大肚子減不掉，那是因為你不知道這個腹肌殺手
※可能是這個壞習慣導致你怎麼減肥也減不掉
※不能對症下藥，堅持鍛煉也減不掉肚子贅肉！
※小肚腩靠減肥是減不掉的！你需要這樣減肚子！
※為啥你肚子上的肉總是減不掉，這幾點要注意