開奶痛完餵奶也痛，如何緩解早日飛升上神媽媽？

和之前一群同事媽媽們在一起的時候，就有聽到說，麻醉宮縮都不算痛，開奶這個事情才叫痛，那幾天可是最難熬的。

然後又聽到好多關於母乳的熱議對話：

Tina：幫手術完了寶寶要喝奶我就著急，感覺自己一點奶都沒有啊，也不之大她是不是吃得飽？

小葉子媽：老公幫我從月子會所請了開奶的開奶師，剛出手術室就一陣揉，雖然挺過來了，寶寶喝上了第一口母乳，但過程實在太煎熬。

天天媽媽：感覺奶沒有漲過，婆婆和老公都覺得男孩子胃口大，怕孩子吃不飽，就上了奶瓶，看他奶瓶喝得不錯，也就沒有母乳.....

看來萬事開頭難真是一點也沒說錯，今天就說說如何順利過了開奶和餵奶痛這個檻吧。

開奶這個事兒，媽媽和寶寶都需要努力

母乳是一個很智慧的產物，不光是營養成分會隨著寶寶月齡從高脂肪少微量元素，一直到後期低脂肪多微量元素進行變化，整個母乳授乳的過程，乳汁的分泌也是和寶寶的攝入需求量相吻合的。

起初媽媽的分泌少量的初乳不必擔心寶寶喝不飽，因為初乳濃稠，脂肪成分高耐餓，寶寶攝入少量同樣可以維持數小時的生理需求。

1、寶寶吸吮前，可以由寶爸（當然如果寶爸悟性差也可以由寶外婆或者寶奶奶代勞）溫暖雙手，先呈順時針方向從乳房根部像乳暈方向按摩乳房，再更改手勢，從媽媽的腋下往乳頭方向逐步推搓，上述手法可以幫助乳腺通暢；

2、最後，操作者用大拇指與食指將媽媽的乳頭連帶乳暈部分捏起，像乳頭中心位置擠壓，再更換角度重複幾次，可以看到有點滴狀的初乳少量分泌，這就是開奶過程中的」開門「，幫助打開寶寶母乳生活的第一扇門；

3、寶寶每一次的哭鬧喝奶，需要第一時間送到媽媽身邊，寶寶吸吮刺激乳頭，乳頭的神經束會刺激大腦腦垂體分泌垂體泌乳素，幫助乳汁分泌，這就是為何醫生在媽媽們顧慮沒有奶時，要求媽媽儘力多吸吮的原因；

4、每次寶寶喝奶完畢後，兩次餵奶期間，可以重複上述按摩刺激，以保證不斷對乳頭刺激，分泌更加充裕的乳汁；

5、開奶期間無論是人工幫助刺激還是寶寶吸吮期間，都會有非常明顯的宮縮發生，這就是我們宣傳的母乳滋養寶寶，但同時也幫助媽媽宮縮儘快恢復產前的雙贏效果，媽媽們不要懼怕更不需要因此擔心；

催乳要在開奶後

老人們都信奉月子中的諸多講究，想必這老祖宗流傳下來的並不一定全無道理，但在哺乳這件事情上一定要注意幾點：

1、在媽媽的乳腺完全疏通前，媽媽們盡量需要清淡飲食。

這是因為大多數的媽媽並不缺乏母乳，而且如何順利經歷打開母乳道路的第一扇門，在乳腺尚未完全疏通前，如果先行攝入大量的催奶湯藥，使身體更快分泌乳汁，只會使原本還在乳腺中的母乳更加淤堵，甚至造成奶結；

2、母乳終究大部分的成分是由水組成，媽媽們每日需要泌乳的總量也一定需要配合總的湯水的攝入量匹配。

比如每日寶寶需要1000毫升母乳，那麼除去媽媽的尿液、汗液自身的排泄等需要，總攝入量至少大約也需要1500毫升才可以保證，液體的攝入總量是母乳分泌的重大先決條件。

3、拒絕母乳瓶喂。

很多媽媽會選擇多此一舉，甚至也有老人認為這樣媽媽可以好好休息，也不妨礙寶寶喝母乳，採用吸奶器吸出後奶瓶餵養的方法，這一種方式不但需要清洗消毒奶瓶加大護理難度，加重寶寶一道外界感染風險，重要的是吸奶器的奶罩結構，很大部分是作用於整個乳房刺激配合擠壓出乳汁，而不如寶寶親吸乳暈刺激泌乳反應明顯，當乳暈部分刺激長期處於匱乏時，很容易導致母乳分泌不足，提前被動結束母乳生涯。

親喂母乳疼痛

很多媽媽在母乳時候另一個力不從心的就是乳頭疼痛，甚至開裂出血，人云」使出吃奶力氣」這話真的一點不誇張，寶寶的吸奶用力確實十分大，讓很多媽媽望而卻步。

對於這種情況，媽媽們首先要樹立母乳餵養的決心，完全的無疼痛感餵養是不存在的，重要的是如何減少降低疼痛。

1、乳頭皺裂

媽媽們常遇到乳頭皺裂的情況，此時可以在寶寶授乳完畢後，擠出幾滴剩餘乳汁在乳暈周圍進行塗抹，乳汁的滋潤可以緩解這一類癥狀；

也可以在初期授乳的幾天使用乳頭保護罩進行適當保護，減緩寶寶吸吮帶來的強烈刺激。

2、乳頭內陷

也有媽媽因為自己乳頭結構的原因，造成寶寶含乳困難的，這時候可以藉助上文介紹的開奶手法，來糾正使內線的乳頭突出，儘快授乳。

乳頭保護罩也有一定的糾正功能，通過工具傳導向外的吸吮力，可以使內陷的乳頭得以糾正，如果在分娩前就有此類問題的媽媽，也建議及早進行糾正，一邊可以在分娩後直接授乳。

關鍵媽媽們不要灰心，耐心勇於嘗試。

糕媽是一個成功全母乳媽媽，在前一個月上述的心酸都儘力過，曾經也乳頭破裂日日有內衣血印，隱約記得大約是在滿月後這種疼痛就完全適應並消失了，感覺每次帶寶寶外出，母乳餵養是一件隨去隨用再輕鬆不過的事情，再次，也祝福各位正在母乳與即將走上母乳道路的媽媽們，母乳道路順利，儘快飛升！

（部分圖片來源網路）

*本文文字內容為媽咪條頭糕原創

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