看臉知健康，艾灸補出好氣色！

身體虛不虛，看臉就知道了，中醫里的面診，不就是「看臉」嗎？有的人臉色發白，有的人臉色發黃，有的人臉色發黑，今日我們先來聊一聊臉色發黑的狀況。

臉色發黑：腎虛！

中國人的膚色多是「黃種人」，但是有一些人的臉色卻是黃裡面透著黑色，整個人看上去也無精打采，更且看上去好像比實際年齡還要老上幾歲，如果呈現這種臉色的話，則說明你出現腎虛了。

中醫認為五色對應五臟，黑是跟腎相對應，所以說腎虛的病人往往多見黑面色。黑眼圈也屬面色發黑，它就是因為腎虛導致水代謝異常造成的。

【 艾灸穴位 】

1、腎俞、命門

2、關元

3、太溪

4、湧泉

【 艾灸時間 】

初始每穴艾灸15分鐘，適應後逐漸延長時間，直至肢體每穴20分鐘，軀幹每穴30-40分鐘，一周內休息1-3天。

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