酒精肝發病竟有這樣的規律

喝多少酒才不傷肝，腦袋：浙醫一院厲有名教授及他領導的課題組，方法：給酒量設定精確安全界限，聰明之處：攝入多少酒精用公式一算就清楚喜歡喝老酒的趕快算一算，最近5年之內喝酒要是超過100公斤就很有可能得酒精性肝病。專家研究出了一個公式，為飲酒量划出安全界限。

專家小組在杭州、寧波、象山等地隨機抽取了2萬名成人進行調查。結果發現，浙江省酒精性肝病患病率為4.34%。其中酒精性肝硬化佔0.68%，酒精性肝炎佔1.51%，酒精性脂肪肝佔0.94%，輕症酒精性肝損傷佔1.21%；還有8.83%的患者合并乙肝病毒感染，這會加重酒精性肝病的發病程度。

男女患酒精性肝病的比率為8∶1。強體力勞動（如煤礦工人等）中酗酒者酒精性肝病的患病率最高。相同勞動強度的酗酒者中，漁民的患病率比較低，這可能和他們經常吃脂肪量較少的海鮮有關。如果酗酒再加上大口吃肉的高脂肪飲食方式，得酒精性肝病的危險增大。

若連續5年以上每天攝入酒精超過40克（8錢），即累計73公斤以上，有48%會患上不同程度的酒精性肝病；而飲酒年數大於5年，酒精總攝入量超過100公斤的酗酒人群中，患病比例更大。計算酒精攝入量可以套用以下的公式：攝入的酒精量（克數）=飲酒量（毫升數）×含酒精的濃度（%）×0.8。例如，一次喝52度（52%）的白酒100毫升，攝入的酒精量就為41.6克（100×52%×0.8）。但是，這個安全劑量並不是「鐵板一塊」，女性和本身就有肝炎的患者對酒精的敏感度更高，即使低於以上的安全劑量也會患病。

此外，喝酒方式不同，對肝臟的傷害也不同。長期飲酒自然比偶爾一次豪飲嚴重；每天飲酒則比隔三差五飲酒危害大；偶爾一次豪飲又比一天之內分次喝酒危害大。一般在酒精性肝炎階段，體檢時就能發現，此時治療的效果比較好；但如果發展到肝硬化階段，病情就不可逆轉。

喝酒傷肝是所有人都知道的事情，很多人一直在尋找解酒護肝的葯，但我很肯定的告訴大家，最好的解酒護肝葯是戒酒。說到戒酒，很多人都難以辦到，幾十年的酒領不是朝夕說戒掉就能戒掉。那怎麼辦才好呢？

現在正是春季，而春季屬木，而人體的五臟之中肝也屬木，因而春氣通肝，春季易使肝旺，固春季既是養陽恢復元氣的季節，也是開始防止疾病的季節。日常補充微量元素硒跟服用五味子，加快肝臟排毒，代謝功能，及時的清除人體有害自由基，全面提高人體抗氧化的作用。

硒麥芽五味子片的主要成分是硒麥芽跟中藥五味子為主分，可以改善脂肪肝、酒精肝、降低轉氨酶、修復肝損傷、解酒等保肝護肝日常保健作用，效果好，安全性高。

酒精肝患者日常要注意休息，不能過度勞累，日常飲食要注意不能喝酒，不能吃高脂肪食物如肥肉等，少吃油炸類。有時間要多運動，如打羽毛球，兵兵球，跑步等有氧氣運動等有利肝臟排毒代謝作用。

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